Пангасіус на сковороді зі смаженою цибулею

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як швидко і смачно посмажити пангасіус на сковороді? Для початку вийміть філе риби з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Коли рибу потрібно швидко розморозити і часу чекати немає, то як варіант можна залити пангасіус холодною водою, після розморожування воду злити, а філе риби обсушити паперовими серветками, щоб позбутися від зайвої вологи. .
КРОК 2
Розріжте філе на 2 частини. Кожен шматочок посипати сіллю, меленим перцем і часниковим порошком. Переверніть шматочки і виконайте те ж саме з іншого боку. Залиште рибу маринуватися буквально на п'ять хвилин, цього буде цілком достатньо. Тим часом очистіть цибулю і промийте. Зазвичай я використовую для рецепта червону цибулю або цибулю-шалот, вони дуже красиво і апетитно виглядають в готовому блюді.
КРОК 3
У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Замість рослинного масла за бажанням можна використовувати вершкове. Потім зменшіть вогонь до середнього і викладіть шматочки пангасіуса смажитися. Готуйте з одного боку до рум’яної скоринки (це займе близько двох хвилин).
КРОК 4
Потім акуратно, щоб не поламати, перевертаємо шматочки і готуємо так само до появи апетитних золотистих боків.
КРОК 5
Готовий пангасіус вийміть на блюдо. У сковороду з рослинним маслом, в якому смажилася риба, додайте попередньо нарізану півкільцями або пір'ям цибулю. Далі вичавлюємо сік половини лимона і, помішуючи, готуємо кілька секунд до появи характерного цибульного аромату.
КРОК 6
На кожен шматочок риби викласти по чайній ложці обсмаженої цибулі. Зачерпніть трохи ароматної олії з лимонним соком і полийте нею шматочки риби. Подавайте з часточкою лимона та свіжими овочами або зеленню.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253