Пангасіус на сковороді зі смаженою цибулею

Найшвидший і простий рецепт приготування соковитої риби! Пангасіус, смажений на сковороді з цибулею, виходить неймовірно смачним і ароматним! Готувати цю рибу - суцільне задоволення! Це займе у вас не більше 10 хвилин, а результат перевершить всі очікування!
70
18057
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Пангасіус на сковороді зі смаженою цибулею
Калорії
466ККал
Білок
23грам
Жир
42грам
Вуглеводи
2грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як швидко і смачно посмажити пангасіус на сковороді? Для початку вийміть філе риби з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Коли рибу потрібно швидко розморозити і часу чекати немає, то як варіант можна залити пангасіус холодною водою, після розморожування воду злити, а філе риби обсушити паперовими серветками, щоб позбутися від зайвої вологи. .

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Розріжте філе на 2 частини. Кожен шматочок посипати сіллю, меленим перцем і часниковим порошком. Переверніть шматочки і виконайте те ж саме з іншого боку. Залиште рибу маринуватися буквально на п'ять хвилин, цього буде цілком достатньо. Тим часом очистіть цибулю і промийте. Зазвичай я використовую для рецепта червону цибулю або цибулю-шалот, вони дуже красиво і апетитно виглядають в готовому блюді.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Замість рослинного масла за бажанням можна використовувати вершкове. Потім зменшіть вогонь до середнього і викладіть шматочки пангасіуса смажитися. Готуйте з одного боку до рум’яної скоринки (це займе близько двох хвилин).

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім акуратно, щоб не поламати, перевертаємо шматочки і готуємо так само до появи апетитних золотистих боків.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Готовий пангасіус вийміть на блюдо. У сковороду з рослинним маслом, в якому смажилася риба, додайте попередньо нарізану півкільцями або пір'ям цибулю. Далі вичавлюємо сік половини лимона і, помішуючи, готуємо кілька секунд до появи характерного цибульного аромату.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    На кожен шматочок риби викласти по чайній ложці обсмаженої цибулі. Зачерпніть трохи ароматної олії з лимонним соком і полийте нею шматочки риби. Подавайте з часточкою лимона та свіжими овочами або зеленню.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Дмитро
27.11.2023
4.8
дякую за рецепт. смачно і швидко.

Подібні рецепти