Мідії під сирно-часниковим соусом
Дуже смачно і швидко!
Калорії
296ККал
Білок
22грам
Жир
20грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
2стол.л.
0.5чайн.л.
100g
2зубчик
за смаком
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 20 хвилин
КРОК 1
Мідії розморозити, гострим ножем відрізати ніжку, на якій вони кріпляться до стулки.
КРОК 2
Для сирно-часникового соусу натріть твердий сир на дрібній тертці. Я використовувала сир Belebeevsky MK Belster Young - твердий, ароматний сир, відмінна альтернатива пармезану.
КРОК 3
Змішати сметану з соєвим соусом.
КРОК 4
Додати тертий сир і часник
КРОК 5
Поперчити, додати рубану зелень, перемішати.
КРОК 6
Залити мідії сирним соусом, викласти у форму, посипати сиром, запікати 10 хвилин при 200 С на конвекції.
Подібні рецепти
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Смачна манна каша на молоціДитину важко привчити до каші
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 244 ККал
- 210