Moules à la sauce au fromage et à l'ail

Très savoureux et rapide !
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Maya TaylorMaya Taylor
Auteur de la recette
Moules à la sauce au fromage et à l'ail
Calories
296Kcal
Protéine
22gram
Graisse
20gram
Crabes
4gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
2cuillerée à soupe
0.5cuillère à café
2gousses d'ail
goûter
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Décongelez les moules, coupez la cuisse sur laquelle elle est fixée au rabat avec un couteau bien aiguisé.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pour la sauce fromage-ail, râpez le fromage à pâte dure sur une râpe fine. J'ai utilisé du fromage Belebeevsky MK Belster Young - un fromage à pâte dure et aromatique, une excellente alternative au parmesan.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Mélangez la crème sure avec la sauce soja.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajouter le fromage râpé et l'ail

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Poivrez, ajoutez les herbes hachées, mélangez.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Remplissez les moules de sauce au fromage, placez-les dans un moule, saupoudrez de fromage, enfournez 10 minutes à 200 C en mode chaleur tournante.