Muscheln mit Käse-Knoblauch-Sauce
Sehr lecker und schnell!
Kalorien
296Kcal
Eiweiß
22gramm
Fett
20gramm
Kohlenhydrate
4gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 2
2esslöffel
0.5teelöffel
100g
2knoblauchzehen
schmecken
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Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 20 min
SCHRITT 1
Tauen Sie die Muscheln auf und schneiden Sie mit einem scharfen Messer das Bein ab, an dem sie an der Klappe befestigt sind.
SCHRITT 2
Für die Käse-Knoblauch-Sauce den Hartkäse auf einer feinen Reibe reiben. Ich habe Belebeevsky MK Belster Young Käse verwendet – einen harten, aromatischen Käse, eine ausgezeichnete Alternative zu Parmesan.
SCHRITT 3
Sauerrahm mit Sojasauce mischen.
SCHRITT 4
Geriebenen Käse und Knoblauch hinzufügen
SCHRITT 5
Pfeffer, gehackte Kräuter hinzufügen, mischen.
SCHRITT 6
Muscheln mit Käsesauce füllen, in eine Form legen, mit Käse bestreuen, 10 Minuten bei 200 °C im Umluftmodus backen.
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