ムール貝のチーズガーリックソース添え

とても美味しくて早いです!
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790
マヤ・テイラーマヤ・テイラー
レシピの著者
ムール貝のチーズガーリックソース添え
カロリー
296Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
20gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
0.5ティースプーン
100グラム
2ニンニクのかけら
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ムール貝を解凍し、フラップに付いている脚を鋭利なナイフで切り取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    チーズガーリックソースの場合は、ハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。私はベレベエフスキー MK ベルスター ヤング チーズを使用しました。ハードで香りの高いチーズで、パルメザンチーズの優れた代替品です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サワークリームと醤油を混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    粉チーズとニンニクを加える

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    コショウ、刻んだハーブを加え、混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ムール貝にチーズソースを注ぎ、型に入れ、チーズをふりかけ、対流モードで200℃で10分間焼きます。

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