フライパンで作る卵ピザ

生地いらずで簡単!あっという間に美味しい朝食!フライパンで作る卵ピザは生地を使わずに作ります。繊細な卵の層をベースにしており、オムレツに似ています。人気料理のこの型破りなバージョンは 10 分もかかりません。家族全員のために美味しくて栄養価の高い朝食を手早く準備しましょう。
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フライパンで作る卵ピザ
カロリー
373Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
29gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
60グラム
味わう
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで卵からピザを作る方法は?必要な製品を準備します。詰め物はお好みのもので構いません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ソーセージ(ハム、燻製または茹でたソーセージ、フランクフルト、ベーコン)を薄いスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマトを洗って乾燥させます。濃厚なトマトを選びましょう。柔らかい果物は形をうまく保持しません。カットの過程でしわが寄ってしまい、料理の見た目が損なわれてしまいます。トマトをスライスまたは円形に切ります。オリーブをスライスするか、単純に縦半分に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ハードチーズを粗いまたは細かいおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵を洗って乾燥させます。卵をサワークリームと滑らかになるまで混ぜます。通常のフォークを使用できます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵の底を簡単にひっくり返すことができるように、焦げ付き防止のパンを使用してください。フライパンに植物油を塗り、加熱します。熱したフライパンに卵液を流し入れます。底の直径が18~19cmのフライパンを使っています。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵ベースを中火でとろみがつくまで炒めます。端は簡単に側面から離れ、中央は少し湿っているはずです。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ベースを反対側にひっくり返します。そしてすぐに具材を加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ピザベースにバジルをふりかけます。既製のピザ用調味料を使用できます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次に、熱いベースに粉チーズを振りかけます。上にチーズを少し取っておきます。チーズが溶けて、他のすべての具材をまとめます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    チーズの上にハムとトマトのスライスを置きます。オリーブのスライスを並べます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    残りのチーズをピザにトッピングします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    フライパンに蓋をして弱火でピザを4~5分焼きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    チーズが溶けたらピザの完成です。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    エッグピザは温かいうちにすぐに出してください。提供するときに、新鮮なハーブでピザを飾ることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
11.12.2023
5
フライパンで作る卵ピザは朝ごはんにぴったり!ベースはふんわりオムレツ、トッピングはジューシーでまるで本物のピザです。私のフライパンは少し広いので、大きな卵を3個とサワークリームをスプーン1.5杯取りました。最初は幅広のヘラでひっくり返したかったのですが、うまくいかなかったのでフライパンの蓋を使いました。それから餡を並べて弱火で約10分間揚げました。ちなみに、ピザの底にふりかけられたチーズは、すべての具材を完璧にまとめています。とても美味しくてジューシーで大満足でした!そして最も重要なのは、朝はすぐに食べたいからです)レシピをありがとう!
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クセニア・サモイロワ
11.12.2023
4.8
非常に珍しい料理、作者に感謝します。

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