Скумбрія з сиром, запечена в духовці

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як запекти скумбрію з сиром в духовці? Готуйте їжу. Беріть найсвіжішу скумбрію, без пошкоджень і сторонніх запахів. Свіжа риба має пружне м'ясо, немутні очі і рожеві зябра. Якщо це не так, то від риби краще відмовитися. Сир вибирайте якісний, без рослинних добавок.
КРОК 2

Підготуйте картоплю. Добре промийте його, очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Якщо вам не подобається така нарізка, то можна нарізати її кубиками або кружечками.
КРОК 3

Картоплю викласти в каструлю, залити водою і поставити на вогонь. Посоліть і доведіть до кипіння, потім відваріть картоплю на середньому вогні 7-10 хвилин до напівготовності. Потім зніміть з вогню і повністю процідіть. Таким чином картопля буде запікатися одночасно з рибою.
КРОК 4

Скумбрію помити, відрізати голову і хвіст. Очистіть його від нутрощів і наріжте філе. Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак.
КРОК 5

Філе промити і обсушити паперовим рушником, потім посолити і поперчити. Я використовую лише свіжомелений чорний перець, але ви можете використовувати й інші спеції. Полийте рибу лимонним соком і поставте в холодильник на 30 хвилин для маринування.
КРОК 6

Плавлений сир натерти на дрібній тертці. Щоб його було легше терти, його краще спочатку трохи заморозити. Додати до сиру тертий часник і перемішати.
КРОК 7

Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів. У форму для запікання налити рослинне масло і змастити, викласти одну половинку скумбрії шкіркою вниз.
КРОК 8

Навколо філе викласти кружечки відвареної картоплі.
КРОК 9

На першу половину скумбрії викласти сирну начинку і розподілити її по всій поверхні.
КРОК 10

Накрийте сир другою половиною скумбрії і трохи притисніть.
КРОК 11

Верх скумбрії і картоплі змастити сметаною і поперчити все зверху.
КРОК 12

Помістіть деко з рибою та картоплею картоплі в гарячу духовку та запікайте 20 хвилин. Потім вийміть деко з духовки і посипте дрібно натертим твердим сиром.
КРОК 13

Знову поставте блюдо в духовку і запікайте ще 10-15 хвилин до утворення бажаної скоринки.
КРОК 14

Готову скумбрію дістаньте з духовки, викладіть разом з картоплею на блюдо і подавайте до столу. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291