Скумбрія з сиром, запечена в духовці

Апетитно, бюджетно, зі звичайних інгредієнтів, на вечерю! Скумбрія з сиром, запечена в духовці, відмінно підійде для будь-якого застілля. Виходить дуже ніжним, з хрусткою скоринкою. Скумбрія запікається разом з картоплею, що значно економить час, а також страви.
104
23535
Бруклін ПересБруклін Перес
Автор рецепта
Скумбрія з сиром, запечена в духовці
Калорії
719ККал
Білок
41грам
Жир
51грам
Вуглеводи
46грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти скумбрію з сиром в духовці? Готуйте їжу. Беріть найсвіжішу скумбрію, без пошкоджень і сторонніх запахів. Свіжа риба має пружне м'ясо, немутні очі і рожеві зябра. Якщо це не так, то від риби краще відмовитися. Сир вибирайте якісний, без рослинних добавок.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Підготуйте картоплю. Добре промийте його, очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Якщо вам не подобається така нарізка, то можна нарізати її кубиками або кружечками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю викласти в каструлю, залити водою і поставити на вогонь. Посоліть і доведіть до кипіння, потім відваріть картоплю на середньому вогні 7-10 хвилин до напівготовності. Потім зніміть з вогню і повністю процідіть. Таким чином картопля буде запікатися одночасно з рибою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Скумбрію помити, відрізати голову і хвіст. Очистіть його від нутрощів і наріжте філе. Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Філе промити і обсушити паперовим рушником, потім посолити і поперчити. Я використовую лише свіжомелений чорний перець, але ви можете використовувати й інші спеції. Полийте рибу лимонним соком і поставте в холодильник на 30 хвилин для маринування.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Плавлений сир натерти на дрібній тертці. Щоб його було легше терти, його краще спочатку трохи заморозити. Додати до сиру тертий часник і перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів. У форму для запікання налити рослинне масло і змастити, викласти одну половинку скумбрії шкіркою вниз.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Навколо філе викласти кружечки відвареної картоплі.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    На першу половину скумбрії викласти сирну начинку і розподілити її по всій поверхні.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Накрийте сир другою половиною скумбрії і трохи притисніть.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Верх скумбрії і картоплі змастити сметаною і поперчити все зверху.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Помістіть деко з рибою та картоплею картоплі в гарячу духовку та запікайте 20 хвилин. Потім вийміть деко з духовки і посипте дрібно натертим твердим сиром.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Знову поставте блюдо в духовку і запікайте ще 10-15 хвилин до утворення бажаної скоринки.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Готову скумбрію дістаньте з духовки, викладіть разом з картоплею на блюдо і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Юлія
16.12.2023
4.8
Також смачна скумбрія, запечена з лимоном. Ділюсь відео рецептом.
Author comment no avatar
Гера
16.12.2023
4.8
Дуже смачною вийшла скумбрія з сиром, запечена в духовці! Я робила без картоплі, її просто не було. І рибка чудова, спасибі велике!
Author comment no avatar
юлала
16.12.2023
5
Дуже смачна і риба, і картопля! смачно! риба ніжна, тане в роті завдяки сиру

Подібні рецепти