Пісний суп в мультиварці з сочевицею

Смачний пісний суп з сочевицею. Здоровий і низькокалорійний. Бобові люблять всією родиною. Сочевичний суп дуже до речі, коли потрібно приготувати щось просте, але ситне і смачне.
137
6280
Сереніті ФлоресСереніті Флорес
Автор рецепта
Пісний суп в мультиварці з сочевицею
Калорії
210ККал
Білок
9грам
Жир
9грам
Вуглеводи
26грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Набір продуктів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сочевицю при необхідності перебираємо, промиваємо і замочуємо в прохолодній воді на півгодини.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву натріть на крупній тертці. У чашу мультиварки наливаємо масло і включаємо режим «Смаження», 140 градусів. Додайте моркву і варіть п'ять хвилин

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім додайте нарізану кубиками цибулю, перемішайте і готуйте ще десять хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Після цього додайте нарізану великими кубиками картоплю, сочевицю без води і спеції. НЕ СОЛІТЬ!

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Залити теплою водою і варити до закінчення режиму «Жарка». Після цього включаємо режим Мультиповар, 90 градусів, на дві години.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    За 10 хвилин до закінчення режиму додайте сіль і сушений кріп.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Подавайте з крекерами і зеленню. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Марія
11.12.2023
4.9
Я приготувала пісний суп з сочевицею. У мене червона сочевиця, вариться дуже швидко, розварюється в однорідне пюре, замочувати її не потрібно. Помідори і болгарський перець заморожені. Наріжте його кубиками. Моркву натерла соломкою. Картопля – дрібними кубиками. Помістіть все в каструлю і залийте окропом, додавши соняшникову олію. З моменту закипання перемішала і зменшила вогонь. Суп варився 30 хвилин. За 5 хвилин до готовності додала лавровий лист, сіль і куркуму. Суп дуже смачний, ситний і дуже простий у приготуванні, нічого смажити не потрібно. Смак насичений, консистенція густа. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
хуррем
11.12.2023
4.7
Я великий любитель супів і борщів з бобових. Вони в деякій мірі замінюють м'ясо і роблять перші страви більш ситними, поживними і смачними. Пам'ятаю, коли я лежав у лікарні, нас часом годували сочевичним супом. До того часу я ніколи не пробував. А коли я спробувала і була в захваті від цього, здавалося б, простого блюда. Чи можна приготувати такий же смачний суп на електроплиті або на дровах, якщо у вас вдома немає скороварки?
Author comment no avatar
Аселек
11.12.2023
4.8
Мммм, смачно! Обов'язково приготую! А тоді у мене в КК був лише один такий
Author comment no avatar
ІринаПриморочка
11.12.2023
4.6
Я взагалі не рекомендую готувати цей суп в скороварці. Воно повинно нудитися на повільному вогні, ледь булькаючи. Тоді сочевиця буде потрібної консистенції.

Подібні рецепти