Пісний суп в мультиварці з сочевицею
Смачний пісний суп з сочевицею. Здоровий і низькокалорійний. Бобові люблять всією родиною. Сочевичний суп дуже до речі, коли потрібно приготувати щось просте, але ситне і смачне.
Калорії
210ККал
Білок
9грам
Жир
9грам
Вуглеводи
26грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
120g
100g
100g
250g
40ml
15g
за смаком
10g
10g
1.5L
Покрокова підготовка
Час приготування: 2 годеньини 15 хвилин
КРОК 1
Набір продуктів.
КРОК 2
Сочевицю при необхідності перебираємо, промиваємо і замочуємо в прохолодній воді на півгодини.
КРОК 3
Моркву натріть на крупній тертці. У чашу мультиварки наливаємо масло і включаємо режим «Смаження», 140 градусів. Додайте моркву і варіть п'ять хвилин
КРОК 4
Потім додайте нарізану кубиками цибулю, перемішайте і готуйте ще десять хвилин.
КРОК 5
Після цього додайте нарізану великими кубиками картоплю, сочевицю без води і спеції. НЕ СОЛІТЬ!
КРОК 6
Залити теплою водою і варити до закінчення режиму «Жарка». Після цього включаємо режим Мультиповар, 90 градусів, на дві години.
КРОК 7
За 10 хвилин до закінчення режиму додайте сіль і сушений кріп.
КРОК 8
Подавайте з крекерами і зеленню. Смачного!
Коментарі до рецепту
11.12.2023
Я приготувала пісний суп з сочевицею. У мене червона сочевиця, вариться дуже швидко, розварюється в однорідне пюре, замочувати її не потрібно. Помідори і болгарський перець заморожені. Наріжте його кубиками. Моркву натерла соломкою. Картопля – дрібними кубиками. Помістіть все в каструлю і залийте окропом, додавши соняшникову олію. З моменту закипання перемішала і зменшила вогонь. Суп варився 30 хвилин. За 5 хвилин до готовності додала лавровий лист, сіль і куркуму. Суп дуже смачний, ситний і дуже простий у приготуванні, нічого смажити не потрібно. Смак насичений, консистенція густа. Дякую за рецепт!
11.12.2023
Я великий любитель супів і борщів з бобових. Вони в деякій мірі замінюють м'ясо і роблять перші страви більш ситними, поживними і смачними. Пам'ятаю, коли я лежав у лікарні, нас часом годували сочевичним супом. До того часу я ніколи не пробував. А коли я спробувала і була в захваті від цього, здавалося б, простого блюда. Чи можна приготувати такий же смачний суп на електроплиті або на дровах, якщо у вас вдома немає скороварки?
11.12.2023
Мммм, смачно! Обов'язково приготую! А тоді у мене в КК був лише один такий
11.12.2023
Я взагалі не рекомендую готувати цей суп в скороварці. Воно повинно нудитися на повільному вогні, ледь булькаючи. Тоді сочевиця буде потрібної консистенції.
Подібні рецепти
- Тушковані курячі сердечка в сметані в мультиварціМ'які, ніжні, соковиті, прості, завжди на столі!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 2 Порції
- 556 ККал
- 229
- Перлова каша з м'ясом в мультиварціНеймовірно смачно, розсипчасто, на обід для всієї родини!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 5 Порції
- 350 ККал
- 337
- Класична горохова каша в мультиварціСмачна і корисна каша! Дуже бюджетне блюдо.
- 2 годеньини 15 хвилин
- 6 Порції
- 221 ККал
- 374
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422