Постный суп в мультиварке с чечевицей
Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный. Бобовые любим всей семьей. Суп из чечевицы очень выручает, когда надо приготовить что-то простое, но сытное и вкусное.
Калории
210Ккал
Белки
9грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
26грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 5
120гр
100гр
100гр
250гр
40мл
15гр
по вкусу
10гр
10гр
1.5л
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 2 ч 15 мин
ШАГ 1
Набор продуктов.
ШАГ 2
Чечевицу перебираем при необходимости, промываем и заливаем на полчаса прохладной водой.
ШАГ 3
Морковь натираем на крупной терке. В чашу мультиварки наливаем масло, включаем режим Жарка, 140 градусов. Кладем морковь и готовим пять минут
ШАГ 4
Затем добавляем нарезанный кубиками лук, перемешиваем и готовим еще десять минут.
ШАГ 5
После этого кладем нарезанный крупными кубиками картофель, чечевицу без воды, специи. НЕ СОЛИМ!
ШАГ 6
Заливаем теплой водой и готовим до окончания режима Жарка. После этого включаем режим Мультиповар, 90 градусов, на два часа.
ШАГ 7
За 10 минут до окончания режима кладем соль и сушеный укроп.
ШАГ 8
Подаем с сухариками и зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
11.12.2023
Сварила постный суп с чечевицей. У меня красная чечевица, она очень быстро готовится, разваривается в однородное пюре, её нет необходимости замачивать.Помидоры и болгарский перец - замороженные. Нарезала кубиками. Морковь натерла на тёрке соломкой. Картофель - мелкими кубиками.Всё сложила в кастрюлю и залила кипятком, добавив подсолнечное масло.С момента закипания - перемешала и убавила огонь. Суп варился 30 минут. За 5 минут до готовности добавила лавровый лист, соль и куркуму.Суп очень вкусный, сытный и его очень легко приготовить, не нужно ничего обжаривать. Вкус получается насыщенный, консистенция густая. Благодарю за рецепт!
11.12.2023
Я большая любительница супов и борщей из бобовых.Они в какой-то мере заменяют мясо и делают первые блюда сытнее, питательнее и вкуснее.Помню когда лежала на стационаре, нас иногда кормили чечевичным супом.До того момента я никогда его не пробовала.А когда попробовала, пришла в восторг от этого на первый взгляд простого блюда.можно ли варить такой же вкусный суп на электропечи или на дровяной печи если нет в хозяйстве скороварки?
11.12.2023
Ммммм, аппетитно! Обязательно приготовлю! А то у меня в КК только такой был
11.12.2023
В скороварке я этот суп вообще не рекомендую варить. Он должен томиться на небольшом огне, еле булькая. Тогда чечевица будет правильной консистенции.
Похожие рецепты
- Тушеные куриные сердечки в сметане в мультиваркеМягкие, нежные, сочные, простые, всегда к столу!
- 1 ч 30 мин
- 2 Порции
- 556 Ккал
- 229
- Перловая каша с мясом в мультиваркеПотрясающе вкусная, рассыпчатая, на обед для всей семьи!
- 1 ч 30 мин
- 5 Порции
- 350 Ккал
- 337
- Гороховая каша в мультиварке классическаяВкусная и полезная каша! Очень бюджетное блюдо.
- 2 ч 15 мин
- 6 Порции
- 221 Ккал
- 374
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
- Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!
- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422