Постный суп в мультиварке с чечевицей

Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный. Бобовые любим всей семьей. Суп из чечевицы очень выручает, когда надо приготовить что-то простое, но сытное и вкусное.
137
6280
Серенити ФлоресСеренити Флорес
Автор рецепта
Постный суп в мультиварке с чечевицей
Калории
210Ккал
Белки
9грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
26грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Набор продуктов.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Чечевицу перебираем при необходимости, промываем и заливаем на полчаса прохладной водой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь натираем на крупной терке. В чашу мультиварки наливаем масло, включаем режим Жарка, 140 градусов. Кладем морковь и готовим пять минут

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем добавляем нарезанный кубиками лук, перемешиваем и готовим еще десять минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    После этого кладем нарезанный крупными кубиками картофель, чечевицу без воды, специи. НЕ СОЛИМ!

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Заливаем теплой водой и готовим до окончания режима Жарка. После этого включаем режим Мультиповар, 90 градусов, на два часа.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    За 10 минут до окончания режима кладем соль и сушеный укроп.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Подаем с сухариками и зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Mariya
11.12.2023
4.9
Сварила постный суп с чечевицей. У меня красная чечевица, она очень быстро готовится, разваривается в однородное пюре, её нет необходимости замачивать.Помидоры и болгарский перец - замороженные. Нарезала кубиками. Морковь натерла на тёрке соломкой. Картофель - мелкими кубиками.Всё сложила в кастрюлю и залила кипятком, добавив подсолнечное масло.С момента закипания - перемешала и убавила огонь. Суп варился 30 минут. За 5 минут до готовности добавила лавровый лист, соль и куркуму.Суп очень вкусный, сытный и его очень легко приготовить, не нужно ничего обжаривать. Вкус получается насыщенный, консистенция густая. Благодарю за рецепт!
Author comment no avatar
hurrem
11.12.2023
4.7
Я большая любительница супов и борщей из бобовых.Они в какой-то мере заменяют мясо и делают первые блюда сытнее, питательнее и вкуснее.Помню когда лежала на стационаре, нас иногда кормили чечевичным супом.До того момента я никогда его не пробовала.А когда попробовала, пришла в восторг от этого на первый взгляд простого блюда.можно ли варить такой же вкусный суп на электропечи или на дровяной печи если нет в хозяйстве скороварки?
Author comment no avatar
Aselek
11.12.2023
4.8
Ммммм, аппетитно! Обязательно приготовлю! А то у меня в КК только такой был
Author comment no avatar
ИринаПриморочка
11.12.2023
4.6
В скороварке я этот суп вообще не рекомендую варить. Он должен томиться на небольшом огне, еле булькая. Тогда чечевица будет правильной консистенции.

Похожие рецепты