Fastensuppe im Slow Cooker mit Linsen

Köstliche magere Suppe mit Linsen. Gesund und kalorienarm. Die ganze Familie liebt Hülsenfrüchte. Linsensuppe ist sehr praktisch, wenn Sie etwas Einfaches, aber Herzhaftes und Leckeres kochen möchten.
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Gelassenheit FloresGelassenheit Flores
Autor des Rezepts
Fastensuppe im Slow Cooker mit Linsen
Kalorien
210Kcal
Eiweiß
9gramm
Fett
9gramm
Kohlenhydrate
26gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std 15 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Reihe von Produkten.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Wir sortieren die Linsen bei Bedarf, spülen sie ab und weichen sie eine halbe Stunde in kaltem Wasser ein.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Karotten auf einer groben Reibe reiben. Gießen Sie Öl in die Multicooker-Schüssel und schalten Sie den Fry-Modus bei 140 Grad ein. Karotten hinzufügen und fünf Minuten kochen lassen

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Dann die gewürfelte Zwiebel hinzufügen, umrühren und weitere zehn Minuten kochen lassen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Anschließend in große Würfel geschnittene Kartoffeln, Linsen ohne Wasser und Gewürze hinzufügen. NICHT SALZIG!

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Mit warmem Wasser auffüllen und bis zum Ende des Frittiermodus kochen. Schalten Sie danach den Multicook-Modus bei 90 Grad für zwei Stunden ein.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    10 Minuten vor Ende der Kur Salz und getrockneten Dill hinzufügen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Mit Crackern und Kräutern servieren. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Maria
11.12.2023
4.9
Ich habe magere Suppe mit Linsen gemacht. Ich habe rote Linsen, sie kochen sehr schnell, kochen zu einem homogenen Püree, man muss sie nicht einweichen. Die Tomaten und Paprika sind gefroren. In Würfel schneiden. Ich habe die Karotten in Streifen gerieben. Kartoffeln – in kleine Würfel schneiden. Alles in einen Topf geben, mit kochendem Wasser übergießen und Sonnenblumenöl hinzufügen. Von dem Moment an, als es kochte, wurde gerührt und die Hitze reduziert. Die Suppe wurde 30 Minuten lang gekocht. 5 Minuten bevor es fertig war, habe ich Lorbeerblatt, Salz und Kurkuma hinzugefügt. Die Suppe ist sehr lecker, sättigend und sehr einfach zuzubereiten, man muss nichts braten. Der Geschmack ist reichhaltig und die Konsistenz dick. Danke für das Rezept!
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hurrem
11.12.2023
4.7
Ich bin ein großer Fan von Suppen und Borschtsch aus Hülsenfrüchten. Sie ersetzen in gewisser Weise Fleisch und machen die ersten Gänge sättigender, nahrhafter und schmackhafter. Ich erinnere mich, als ich im Krankenhaus war, bekamen wir manchmal Linsensuppe. Bis dahin hatte ich es noch nie probiert. Und als ich es probierte, war ich begeistert von diesem scheinbar einfachen Gericht. Ist es möglich, die gleiche köstliche Suppe auf einem Elektroherd oder auf einem Holzherd zu kochen, wenn Sie keinen Schnellkochtopf in Ihrem Haushalt haben?
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Aselek
11.12.2023
4.8
Mmmmm, lecker! Ich werde es auf jeden Fall kochen! Und dann hatte ich nur so eins in KK
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IrinaPrimorochka
11.12.2023
4.6
Ich empfehle überhaupt nicht, diese Suppe im Schnellkochtopf zu kochen. Es sollte bei schwacher Hitze köcheln und kaum gurgeln. Dann haben die Linsen die richtige Konsistenz.