Струкова квасоля в яйцях з сиром
Ідеально підходить для сніданку. Смачно і здорово! Цю страву також можна приготувати як гарнір на вечерю. Можна урізноманітнити, додавши обсмажений фарш або тушковані овочі. Стручкову квасолю можна поєднувати з будь-якими овочами і м'ясними продуктами.
Калорії
461ККал
Білок
20грам
Жир
33грам
Вуглеводи
23грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
160g
2
за смаком
2стол.л.
60g
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 35 хвилин
КРОК 1
Інгредієнти.
КРОК 2
Молоду стручкову квасолю відварити в киплячій підсоленій воді до готовності.
КРОК 3
Цибулю і петрушку дрібно наріжте і пасеруйте на рослинній олії до м'якості.
КРОК 4
Квасолю нарізати шматочками приблизно 2-3 см, з'єднати з обсмаженою цибулею, розігріти на сковороді з додаванням рослинної олії.
КРОК 5
Збити яйця і трохи посолити.
КРОК 6
Вилийте збиті яйця до квасолі і, постійно помішуючи, дайте яйцям загуснути.
КРОК 7
Робимо це все на повільному вогні, тоді яєчна суміш виходить ніжною.
КРОК 8
Сир натерти на дрібній тертці і посипати квасолею. Зніміть сковороду з вогню, накрийте кришкою і дайте сиру розплавитися.
КРОК 9
Смачного!
Подібні рецепти
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438