Judías verdes en huevo con queso
Perfecto para el desayuno. ¡Sabroso y saludable! Este plato también se puede preparar como guarnición para la cena. Puede diversificar agregando carne picada frita o verduras guisadas. Las judías verdes se pueden combinar con cualquier verdura y producto cárnico.

Calorías
461kcal
Proteínas
20g
Grasas
33g
Carbohidratos
23g
*Valor nutricional por porción
Ingredientes
160g
según tu gusto
2cucharada
60g
según tu gusto
Preparación paso a paso
PASO 1

Ingredientes.
PASO 2

Hervir las judías verdes tiernas en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas.
PASO 3

Picar finamente la cebolla y el perejil y sofreír en aceite vegetal hasta que estén tiernos.
PASO 4

Cortar los frijoles en trozos de unos 2-3 cm, combinar con la cebolla frita, calentar en una sartén con la adición de aceite vegetal.
PASO 5

Batir los huevos y añadir un poco de sal.
PASO 6

Vierte los huevos batidos sobre los frijoles y, revolviendo constantemente, deja que los huevos se espesen.
PASO 7

Hacemos esto todo a fuego lento, luego la mezcla de huevo queda tierna.
PASO 8

Rallar el queso en un rallador fino y espolvorear sobre las judías. Retirar la sartén del fuego, tapar y dejar que el queso se derrita.
PASO 9

¡Buen provecho!
Recetas similares
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Cuscús con verduras y polloUn plato abundante con filete de pollo, pimiento dulce y un agradable aroma a canela.- 1 hora 25 minutos
- 4 Porciones
- 240 kcal
- 159
Muffins de pollo picado con quesoEstos cupcakes son convenientes para llevarlos al trabajo.- 1 hora 30 minutos
- 8 Porciones
- 215 kcal
- 26
Costillas de cerdo al horno con mostaza, miel y salsa de soja¡Nutritiva, jugosa y con una corteza crujiente para una cena elegante para toda la familia!- 5 hora
- 5 Porciones
- 684 kcal
- 188
Risotto con aguacate y camaronesEl plato tiene un sabor delicado y delicado, ¡apto para los amantes de la comida sana!- 40 minutos
- 3 Porciones
- 986 kcal
- 65
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Filetes de salmón chum a la parrillaLos filetes de pescado más deliciosos se elaboran con esta receta.- 45 minutos
- 2 Porciones
- 512 kcal
- 10
Filete de bacalao al horno con quesoFilete de bacalao al horno con jugo de tomate y queso: un plato muy tierno y saludable- 29 minutos
- 2 Porciones
- 270 kcal
- 64
Salchichas abundantes con hierbas rebozadasUna receta sencilla de salchichas con hierbas y repollo rebozadas, para usted)- 25 minutos
- 3 Porciones
- 644 kcal
- 46