Haricots verts à l'oeuf avec du fromage
Parfait pour le petit déjeuner. Savoureux et sain ! Ce plat peut également être préparé en accompagnement d'un dîner. Vous pouvez diversifier en ajoutant de la viande hachée frite ou des légumes mijotés. Les haricots verts peuvent être combinés avec tous les légumes et produits carnés.
Calories
461Kcal
Protéine
20gram
Graisse
33gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
2
goûter
2cuillerée à soupe
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 35 minutes
ÉTAPE 1
Ingrédients.
ÉTAPE 2
Faire bouillir les jeunes haricots verts dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
ÉTAPE 3
Hachez finement l'oignon et le persil et faites-les revenir dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
ÉTAPE 4
Coupez les haricots en morceaux d'environ 2-3 cm, mélangez-les avec les oignons frits, faites-les chauffer dans une poêle avec l'ajout d'huile végétale.
ÉTAPE 5
Battez les œufs et ajoutez un peu de sel.
ÉTAPE 6
Versez les œufs battus sur les haricots et, en remuant constamment, laissez les œufs épaissir.
ÉTAPE 7
Nous faisons cela à feu doux, puis le mélange d'œufs s'avère tendre.
ÉTAPE 8
Râpez le fromage sur une râpe fine et saupoudrez-le de haricots. Retirez la casserole du feu, couvrez avec un couvercle et laissez fondre le fromage.
ÉTAPE 9
Bon appétit!
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