Fasola szparagowa w jajku z serem
Idealne na śniadanie. Smaczne i zdrowe! Danie to można przygotować także jako dodatek do obiadu. Można urozmaicić dodając smażone mięso mielone lub duszone warzywa. Fasolkę szparagową można łączyć z dowolnymi warzywami i produktami mięsnymi.

Kalorie
461Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
33gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
160гр
według Twojego gustu
2łyżka
60гр
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki.
KROK 2

Ugotuj młodą fasolkę szparagową we wrzącej osolonej wodzie do miękkości.
KROK 3

Drobno posiekaj cebulę i natkę pietruszki i podsmaż na oleju roślinnym, aż będą miękkie.
KROK 4

Fasolę pokroić w kawałki około 2-3 cm, połączyć ze smażoną cebulą, podgrzać na patelni z dodatkiem oleju roślinnego.
KROK 5

Ubij jajka i dodaj trochę soli.
KROK 6

Wlać roztrzepane jajka na fasolę i ciągle mieszając, poczekać, aż jajka zgęstnieją.
KROK 7

Robimy to na małym ogniu, a następnie mieszanka jajeczna okazuje się delikatna.
KROK 8

Zetrzyj ser na drobnej tarce i posyp nim fasolę. Zdejmij patelnię z ognia, przykryj pokrywką i poczekaj, aż ser się roztopi.
KROK 9

Smacznego!
Podobne przepisy
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Żeberka wieprzowe smażone na patelni z cebuląNieporównywalnie pyszne, apetyczne, zarówno na danie główne, jak i na przystawkę!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 881 Kcal
- 155
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438