치즈와 계란에 녹색 콩
아침 식사에 딱 맞습니다. 맛있고 건강해요! 이 요리는 저녁 식사 반찬으로도 준비할 수 있습니다. 튀긴 다진 고기나 야채 조림을 추가하여 다양화할 수 있습니다. 녹두는 모든 야채 및 육류 제품과 결합할 수 있습니다.
단계별 준비
요리 시간: 35 분
단계 1
재료.
단계 2
어린 녹색 콩을 끓는 소금물에 부드러워질 때까지 삶습니다.
단계 3
양파와 파슬리를 잘게 자르고 식물성 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다.
단계 4
콩을 약 2-3cm 크기로 자르고 튀긴 양파와 섞은 다음 식물성 기름을 첨가하여 프라이팬에 가열합니다.
단계 5
계란을 풀고 소금을 조금 넣어주세요.
단계 6
풀어둔 계란을 콩 위에 붓고 계속 저으면서 계란을 두껍게 만듭니다.
단계 7
우리는 약한 불로 이것을 수행하면 계란 혼합물이 부드러워집니다.
단계 8
치즈를 강판에 갈아서 콩 위에 뿌립니다. 팬을 불에서 내린 후 뚜껑을 덮고 치즈를 녹입니다.
단계 9
많이 드세요!
비슷한 요리법
- 클래식 토마토 퓨레 수프단 몇 분 만에 믿을 수 없을 만큼 맛있는 첫 번째 코스가 완성됩니다!
- 20 분
- 2 서빙
- 140 Kcal
- 419
- 빠르고 쉽게 호박 팬케이크 만들기붉고, 맛있고, 육즙이 많고, 밝은 오렌지색!
- 40 분
- 2 서빙
- 255 Kcal
- 642
- 토마토 소스를 곁들인 오븐에 다진 고기를 넣은 양배추 롤큰 부담 없이 온 가족이 함께 즐길 수 있는 풍성하고 맛있는 저녁 식사!
- 2 시간
- 12 서빙
- 290 Kcal
- 290