Вівсяний пиріг без борошна з бананами

В міру солодкий, низькокалорійний і корисний пиріг до чаю! До чаю завжди хочеться чогось смачненького і солодкого, але, на жаль, випічка і солодощі не дуже добре позначаються на фігурі. Однак є виняток - це вівсяний пиріг, він не тільки солодкий, ароматний і смачний, але ще й корисний, і практично не має калорій. Крім того, шматочок такого пирога на сніданок збагатить організм клітковиною та енергією на весь день. Готувати його зовсім не складно, інгредієнти прості і доступні, а процес приготування дуже швидкий.
100
31619
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Вівсяний пиріг без борошна з бананами
Калорії
159ККал
Білок
5грам
Жир
6грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготовка інгредієнтів. За бажанням можна додати імбир, подрібнені волоські горіхи і ванілін, вони додадуть пирогу приємний смак і аромат, але не обов'язково їх додавати, тоді пиріг матиме виключно банановий смак, що оцінять любителі бананів. *-

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть банани і розімніть виделкою в пюре. Додайте цукор в миску з бананами і добре перемішайте, поки цукор не розчиниться.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Розбийте яйця в миску, збийте їх виделкою і змішайте з банановою сумішшю.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте в миску з сумішшю соду і подрібнені волоські горіхи. Горіхи можна дрібно подрібнити в кавомолці, смак і аромат волоського горіха збережеться, але твердих шматочків горіха в пиріжку не буде. Якщо хтось любить, щоб горішки хрумтіли в випічці, можна просто порубати їх ножем. Перемішати суміш для тіста.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Висипаємо вівсяні пластівці в миску. Вид екстра краще брати з коробки, таку вівсянку не потрібно промивати, крупа не містить пилу і різного роду домішок. Звичайний плющений овес краще промити і висушити.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Залити суміш молоком кімнатної температури. Ми використовуємо більш жирне молоко

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Перемішайте тісто і дайте йому трохи постояти, поки ми розігріємо духовку. За цей час вівсянка трохи розбухне. Розігрійте духовку до 180 градусів. Форму змастити маслом і посипати манною крупою. Помістіть столову ложку тіста в форму

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Воно повинно добре підрум'янитися і придбати шоколадний відтінок. Остудіть пиріг і подавайте з чаєм, какао, кавою або молоком. Приємного чаю!

Подібні рецепти