Фітнес чізкейк з сиром, какао, бананами і вівсянкою

Дієта - не смертний вирок! Спосіб харчуватися здорово та смачно! Сир - чудовий продукт здорового харчування, який ідеально поєднує в собі всі його корисні властивості і здатність доставляти смакову насолоду. Спробуйте приготувати смачний сирник у вигляді фітнес-чізкейка з кавою і молоком, і ви не зможете від нього відірватися!
288
11901
Осінній ВашингтонОсінній Вашингтон
Автор рецепта
Фітнес чізкейк з сиром, какао, бананами і вівсянкою
Калорії
231ККал
Білок
17грам
Жир
8грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Вівсяні пластівці перемолоти в борошно в блендері. В окремій ємності розімніть яблуко в пюре, додайте до нього яйце

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Все перемішати і додати вівсяні пластівці. Вистеліть форму для випічки пергаментним папером. Рівномірно розподілити тісто по сковороді

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин. Коли пиріг буде готовий, потрібно дати йому охолонути

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    В цей час готуємо сирний шар. У блендері довести сир до сирної маси. Додайте до нього ваніль і банани, добре перемішайте

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Желатин розводимо в половині склянки гарячої води. Вилийте його в суміш. Ретельно перемішати

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Доведіть сирну суміш до рідкого стану, додавши трохи води

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Отримане ділимо приблизно навпіл і розливаємо по різних ємностях.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    В одну частину додати какао і перемішати. Чергуючи світлі і темні частини суміші, покладіть в середину по 1 столовій ложці кожного вівсяного коржа. На завершення трохи розгладьте.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Дайте чізкейку застигнути в холодильнику на 2 години. Вуаля! Готово!! Смачного!!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тетяна
22.09.2023
4.7
Чудова річ: корисна, смачна, оригінальна і красива!!! Анечка, якщо не важко, для особливо обдарованих розкажи крок №8 докладніше. Я його безнадійно не розумію, це й не дивно, адже до плити я підійшов лише 4 місяці тому. ДЯКУЮ ТОБІ!!
Author comment no avatar
Юлія
22.09.2023
4.9
Чізкейк мені дуже сподобався! Замість какао я додала ягоди жимолості. Спробую ще з іншими начинками. Дякую за рецепт.