Cheesecake fitness avec fromage cottage, cacao, bananes et flocons d'avoine

Le régime n'est pas une condamnation à mort ! Une façon de manger sain et savoureux ! Le fromage cottage est un merveilleux produit d'alimentation saine, qui combine parfaitement toutes ses propriétés bénéfiques et sa capacité à offrir un plaisir gustatif. Essayez de préparer un délicieux fromage cottage sous forme de cheesecake fitness avec du café et du lait, et vous ne pourrez plus vous en détacher !
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Automne WashingtonAutomne Washington
Auteur de la recette
Cheesecake fitness avec fromage cottage, cacao, bananes et flocons d'avoine
Calories
231Kcal
Protéine
17gram
Graisse
8gram
Crabes
25gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8
1cuillère à café
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 3 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Broyer les flocons d'avoine en farine dans un mélangeur. Dans un récipient à part, réduire en purée la pomme, y ajouter l'œuf

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Mélangez le tout et ajoutez les flocons d'avoine. Tapisser un plat allant au four de papier sulfurisé. Répartir la pâte uniformément sur le moule

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Placez-le dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 15 minutes. Lorsque le gâteau est prêt, il faut le laisser refroidir

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    A ce moment, préparez la couche de caillé. Amener le fromage cottage à une masse de caillé dans un mélangeur. Ajoutez-y la vanille et les bananes, mélangez bien

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Nous diluons la gélatine dans un demi-verre d'eau chaude. Versez-le dans le mélange. Bien mélanger

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Amener le mélange de caillé à l'état liquide en ajoutant un peu d'eau

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Divisez ce que nous avons obtenu environ en deux et versez-le dans différents récipients.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Ajouter le cacao à une partie et mélanger. En alternant les parties claires et foncées du mélange, placez 1 cuillère à soupe par gâteau aux flocons d'avoine au milieu. Enfin, lissez-le un peu.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Laissez le cheesecake prendre au réfrigérateur pendant 2 heures. Voilà ! Fait!! Bon appétit!!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Tatiana
22.09.2023
4.7
Une chose merveilleuse : saine, savoureuse, originale et belle !!! Anechka, si ce n'est pas difficile, pour ceux qui sont particulièrement doués, racontez-nous plus en détail l'étape n°8. Je ne le comprends désespérément pas, ce n’est pas surprenant car je suis arrivé aux fourneaux il y a seulement 4 mois. MERCI!!
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Julie
22.09.2023
4.9
J'ai vraiment aimé le cheesecake! Au lieu du cacao, j'ai ajouté des baies de chèvrefeuille. Je vais réessayer avec différentes garnitures. Merci pour la recette.