Cheesecake fitness con ricotta, cacao, banane e fiocchi d'avena

La dieta non è una condanna a morte! Un modo per mangiare sano e gustoso! La ricotta è un meraviglioso prodotto di un'alimentazione sana, che combina perfettamente tutte le sue proprietà benefiche e la capacità di offrire piacere del gusto. Prova a preparare una deliziosa ricotta sotto forma di cheesecake fitness con caffè e latte e non riuscirai a staccartene!
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Autunno WashingtonAutunno Washington
Autore della ricetta
Cheesecake fitness con ricotta, cacao, banane e fiocchi d'avena
Calorie
231Kcal
Proteina
17gram
Grassa
8gram
Carboidrati
25gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 3 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Macina la farina d'avena in farina in un frullatore. In un contenitore separato, frullare la mela, aggiungere l'uovo

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mescolare il tutto e aggiungere la farina d'avena. Foderare una teglia con carta da forno. Distribuire uniformemente l'impasto sulla teglia

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettetela in forno preriscaldato a 180 gradi per 15 minuti. Quando la torta è pronta, è necessario lasciarla raffreddare

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    A questo punto, prepara lo strato di cagliata. Porta la ricotta a una massa di cagliata in un frullatore. Aggiungi la vaniglia e le banane, mescola bene

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Diluiamo la gelatina in mezzo bicchiere di acqua calda. Versarlo nel composto. Mescolare accuratamente

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Portare il composto di cagliata allo stato liquido aggiungendo un po' d'acqua

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Dividete quello che abbiamo ottenuto grosso modo a metà e versatelo in contenitori diversi.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere il cacao ad una parte e mescolare. Alternando le parti chiare e scure del composto, mettete al centro 1 cucchiaio per ogni torta di fiocchi d'avena. Infine lisciatelo un po'.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Lasciare riposare la cheesecake in frigorifero per 2 ore. Voilà! Fatto!! Buon appetito!!

Commenti sulla ricetta

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Tatiana
22.09.2023
4.7
Una cosa meravigliosa: sana, gustosa, originale e bella!!! Anechka, se non è difficile, per coloro che sono particolarmente dotati, raccontaci il passaggio n. 8 in modo più dettagliato. Purtroppo non lo capisco, questo non è sorprendente perché sono arrivato ai fornelli solo 4 mesi fa. GRAZIE!!
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Giulia
22.09.2023
4.9
Mi è piaciuta molto la cheesecake! Al posto del cacao ho aggiunto le bacche di caprifoglio. Proverò ancora con ripieni diversi. Grazie per la ricetta