Tarta de queso fitness con requesón, cacao, plátanos y avena

Name: Tarta de queso fitness con requesón, cacao, plátanos y avena
Total time: 3 h
Yield: 8
Ingredients: 500 g Requesón; 3 Plátanos; 100 g Cereales; 1 Manzanas; 1 Huevos; 1 cucharilla Vainilla; 2 cucharada Cacao; 15 g Gelatina

¡La dieta no es una sentencia de muerte! ¡Una forma de comer sano y sabroso! El requesón es un maravilloso producto de nutrición saludable que combina a la perfección todas sus propiedades beneficiosas y la capacidad de brindar placer gustativo. Prueba a preparar un delicioso requesón en forma de tarta de queso fitness con café y leche, ¡y no podrás separarte de él!

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otoño washington

Autora de la receta

Tarta de queso fitness con requesón, cacao, plátanos y avena

Calorías

231Kcal

Proteína

17gramo

Gorda

8gramo

Carbohidratos

25gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 8

500g

3

100g

1

1

1cucharilla

2cucharada

15g

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 3 hora

PASO 1
Muele la avena hasta convertirla en harina en una licuadora. En un recipiente aparte, haga puré de manzana, agréguele el huevo.
PASO 2
Mezclar todo y agregar avena. Forre una bandeja para hornear con papel pergamino. Distribuya la masa uniformemente sobre la sartén.
PASO 3
Colócalo en un horno precalentado a 180 grados durante 15 minutos. Cuando el bizcocho esté listo hay que dejarlo enfriar.
PASO 4
En este momento, prepara la capa de cuajada. Lleve el requesón a una masa de cuajada en una licuadora. Agregue vainilla y plátanos, mezcle bien.
PASO 5
Diluimos la gelatina en medio vaso de agua caliente. Viértelo en la mezcla. Mezclar bien
PASO 6
Llevar la mezcla de cuajada a estado líquido agregando un poco de agua.
PASO 7
Dividimos lo que obtuvimos aproximadamente por la mitad y lo vertemos en diferentes recipientes.
PASO 8
Agrega el cacao a una parte y mezcla. Alternando las partes claras y oscuras de la mezcla, coloca 1 cucharada por bizcocho de avena en el medio. Finalmente alisarlo un poco.
PASO 9
Deja reposar la tarta de queso en el frigorífico durante 2 horas. ¡Voilá! ¡¡Hecho!! ¡¡Buen provecho!!

Comentarios sobre la receta.

tatiana

22.09.2023

4.7

¡¡¡Una cosa maravillosa: sana, sabrosa, original y bonita!!! Anechka, si no es difícil, para aquellos que sean especialmente dotados, cuéntanos con más detalle el paso número 8. No lo entiendo, no es de extrañar, porque llegué a la estufa hace solo 4 meses. ¡¡GRACIAS!!

Julia

22.09.2023

4.9

¡Me gustó mucho la tarta de queso! En lugar de cacao, agregué bayas de madreselva. Lo intentaré de nuevo con diferentes rellenos. Gracias por la receta.