Риба з гірчично-медовим соусом та ікрою

Відмінна вечеря для любителів здорової їжі. Ікра завжди смачна. У поєднанні з рибою, гірчично-медовим соусом і пастою для мене дуже смачно)! Корпорація легко і просто представляє!!
41
678
Олівія РодрігесОлівія Родрігес
Автор рецепта
Риба з гірчично-медовим соусом та ікрою
Калорії
373ККал
Білок
8грам
Жир
11грам
Вуглеводи
57грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Візьміть шматок риби. У мене був товстолобик. Солимо і перчимо за бажанням і смаком.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Загорніть у фольгу і поставте в духовку на 20 хвилин при 200С. Дістаньте з духовки, розгорніть фольгу і відправте назад ще на 10 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Поки риба готується, приготуйте соус для риби. З’єднайте мед, гірчицю, оливкову олію і добре перемішайте.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Дістаньте рибу з духовки і відокремте від неї м'якоть на невеликі шматочки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Заправте шматочки риби соусом. Все добре перемішуємо.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Варимо гнізда. Викладаємо в тарілки, в гніздо викладаємо рибу з соусом, а зверху ікру. Фініта! Смачного)

Подібні рецепти