Риба з гарніром

Просте у приготуванні блюдо для щоденного меню! Смажена риба з гарніром на обід або вечерю - одне з найпопулярніших страв. Популярність цієї страви серед сучасних господинь пояснюється простотою приготування, а також тим, що процес приготування досить швидкий. Крім того, це смачний і ситний варіант обіду або вечері, відмінний варіант для щоденного раціону працюючої людини. Блюдо можна розігрівати, не погіршуючи його смак.
40
20222
Наомі ДжонсНаомі Джонс
Автор рецепта
Риба з гарніром
Калорії
813ККал
Білок
40грам
Жир
33грам
Вуглеводи
90грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо інгредієнти для смаженої риби з гарніром. Для смаження можна використовувати будь-яку рибу

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибу помити і очистити

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Насипте в тарілку пшеничне борошно або панірувальні сухарі і обваляйте в них рибу з усіх боків. Після смаження шматочки риби будуть мати хрустку рум’яну скоринку. Щоб отримати шматочки риби в соковитому і м'якому клярі, можна збити куряче яйце і вмочити рибу спочатку в яйці, а потім обваляти в борошні. У сковорідку наливаємо рослинне масло. Увімкніть вогонь. Коли масло розігріється, викладіть на нього шматочки риби.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Відразу посоліть і поперчіть рибу на сковороді. Обсмажте шматочки минтая на сильному вогні 5 хвилин з одного боку до золотистої скоринки, потім переверніть і обсмажте з іншого боку. Зменшіть вогонь до середнього. Налийте в сковороду зовсім трохи води, щоб риба не пригоріла. Накриваємо сковороду кришкою і тримаємо рибу на вогні близько 20 хвилин. Потім зніміть кришку. Потримайте рибу на вогні кілька хвилин. Вимкніть вогонь.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поки риба смажиться, можна приготувати гарнір. Відмінним гарніром до смаженої риби є макарони, рис і картопляне пюре. Найшвидшими можна назвати макарони, буквально, 10 хвилин і гарнір до риби готовий. Налийте в каструлю холодну чисту воду. Додайте щіпку солі. Ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, покладіть у воду будь-які макаронні вироби на ваш смак, наприклад, спагетті, ріжки, мушлі, спіральки та інші.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Відразу перемішайте, щоб вони не прилипли до дна каструлі. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть пасту на середньому вогні близько 7-10 хвилин, в залежності від виду (тверда пшениця чи ні) і часу, зазначеного виробником на упаковці. Злийте воду, відкладіть макарони на друшляк, промийте холодною водою і поверніть в каструлю. Додайте шматочок вершкового масла і сіль за смаком.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подавайте рибу з макаронами до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
01.08.2023
4.9
Минтай з гарніром - відмінний варіант простого і швидкого приготування риби. Виходить дієтична страва, смачна і корисна! Якщо вам потрібен більш ситний і калорійний варіант, можна подати його з картопляним пюре, макаронами або рисом. Дякую за рецепт, Ельвіро!

Подібні рецепти