Спинки тріски в духовці
Задники тріски в духовці - швидко і смачно, спробуйте! Задники тріски в духовці - чудове блюдо для любителів риби. Спинки тріски не містять дрібних кісток
Калорії
289ККал
Білок
27грам
Жир
19грам
Вуглеводи
2грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
300g
30g
30ml
за смаком
за смаком
1стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Як приготувати спинки тріски в духовці? Візьміть продукти зі списку.
КРОК 2
Тріску знову наріжте порційними шматками, посоліть і поперчіть.
КРОК 3
На дно форми для запікання покласти фольгу, полити невеликою кількістю олії і викласти нарізану півкільцями цибулю.
КРОК 4
Покладіть шматочки тріски назад на цибулю.
КРОК 5
Викладіть шар розрізаних навпіл скибочок помідорів.
КРОК 6
Залити все густою сметаною. Зверху посолити, поперчити, додати гілочку чебрецю.
КРОК 7
Запікати рибу при 180 градусах близько півгодини.
Коментарі до рецепту
15.08.2023
Задники тріски в духовці - просто супер страва, кісток практично немає, риба просякнута овочевими ароматами, соковита і ніжна. Дуже дякую за рецепт!
Подібні рецепти
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173