Спинки трески в духовке

Спинки трески в духовке - быстро и вкусно, попробуй! Спинки трески в духовке - замечательное блюдо для любителей рыбы. Спинки трески не содержат мелких костей, плавниковые косточки можно вырезать. Обработанные таким образом спинки можно готовить для детей, при подаче нужно просто легко удалить хребтовую кость. Запеченные с помидорами и сметаной спинки трески получаются сочными и ароматными. К подаче можно приготовить гарнир из картофеля или отварного риса, дополнить блюдо свежей зеленью. Приятного аппетита!
72
23748
Белла ФиллипсБелла Филлипс
Автор рецепта
Спинки трески в духовке
Калории
289Ккал
Белки
27грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать спинки трески в духовке? Возьмите продукты по списку.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Спинку трески порежьте на порционные кусочки, посолите, поперчите.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На дно формы для выпечки положите фольгу, налейте немного масла и разместите нарезанный полукольцами лук.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    На лук уложите кусочки спинки трески.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Разложите слой помидора, нарезанного половинками кружочков.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Залейте все густой сметаной. Посолите, поперчите сверху, добавьте веточку тимьяна.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Запекайте рыбу при 180 градусах около получаса.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
PekiN
15.08.2023
4.5
Спинки трески в духовке - просто супер блюдо, практически нет костей, рыбка пропитанная овощными ароматами, сочная, нежная. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты