Kabeljaurücken im Ofen
Kabeljaurücken im Ofen – schnell und lecker, probieren Sie es aus! Kabeljaurücken im Ofen sind ein wunderbares Gericht für Fischliebhaber. Kabeljaurücken enthalten keine kleinen Gräten
Kalorien
289Kcal
Eiweiß
27gramm
Fett
19gramm
Kohlenhydrate
2gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 2
300g
30g
30ml
schmecken
schmecken
1esslöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 30 min
SCHRITT 1
Wie bereitet man Kabeljaurücken im Ofen zu? Nehmen Sie die Produkte aus der Liste.
SCHRITT 2
Den Kabeljau in Portionen schneiden, salzen und pfeffern.
SCHRITT 3
Legen Sie Folie auf den Boden der Auflaufform, gießen Sie etwas Öl hinein und legen Sie die in halbe Ringe geschnittenen Zwiebeln hinein.
SCHRITT 4
Die Kabeljaustücke wieder auf die Zwiebel legen.
SCHRITT 5
Eine Schicht halbierte Tomatenscheiben darauflegen.
SCHRITT 6
Alles mit dickem Sauerrahm übergießen. Darüber salzen und pfeffern, einen Zweig Thymian hinzufügen.
SCHRITT 7
Den Fisch etwa eine halbe Stunde bei 180 Grad backen.
Kommentare zum Rezept
15.08.2023
Kabeljaurücken im Ofen sind einfach ein Supergericht, es gibt praktisch keine Gräten, der Fisch ist von pflanzlichen Aromen durchzogen, saftig und zart. Vielen Dank für das Rezept!
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