タラの背中をオーブンで焼く

タラの背中をオーブンで焼く - 早くておいしい、ぜひお試しください。オーブンで焼いたタラの背は、魚愛好家にとって素晴らしい料理です。タラの背には小さな骨は含まれていません。ヒレの骨は切り取ることができます。このように加工された背もたれは子供用に準備することができます。提供するときは、背骨を簡単に取り除くだけです。トマトとサワークリームを添えて焼いたタラの背中はジューシーで風味豊かです。ジャガイモやご飯のおかずを用意し、新鮮なハーブを加えます。食欲旺盛!
72
23748
ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
タラの背中をオーブンで焼く
カロリー
289Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
19gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
300グラム
30グラム
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    タラの背中をオーブンで作る方法は?リストから製品を選択します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    タラを切り戻し、塩、コショウを加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    グラタン皿の底にホイルを置き、少量の油を注ぎ、半分の輪に切った玉ねぎを置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    タラの切り身を玉ねぎの上に戻します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    半分に切ったトマトのスライスを重ねます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    濃厚なサワークリームを全体に注ぎます。その上に塩とコショウをし、タイムの小枝を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    魚を180度で30分ほど焼きます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ペキン
15.08.2023
4.5
オーブンで焼いたタラの背はまさに最高の料理です。骨はほとんどなく、魚は野菜の香りに浸っていて、ジューシーで柔らかいです。レシピありがとうございます!

類似レシピ