Салат з курки з грінками і сиром

Ідеальний вибір для любителів свіжих овочів і ніжного м'яса! Салат з куркою, грінками і сиром можна робити і в будні, і в свята. Поєднання запеченого курячого філе, пекінської капусти, варених яєць, сухариків і помідорів зі сметанно-майонезною заправкою сподобається любителям ситних страв.
403
42746
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з курки з грінками і сиром
Калорії
321ККал
Білок
30грам
Жир
18грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з куркою, грінками і сиром? Почніть з підготовки необхідних інгредієнтів за списком. Пекінську капусту можна замінити іншим листям салату - Романо, Фрізе, Айсберг і т. д. Також можна використовувати готову суміш з листя салату. Ви можете доповнити або замінити овочеву частину на свій смак. Курку можна замінити будь-яким іншим м'ясом. Можна використовувати звичайні або черрі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Куряче філе промити і обсушити. Злегка посоліть і поперчіть. Загортаємо філе у фольгу і запікаємо в духовці при 180°С приблизно 25 хвилин до готовності. Запікання в духовці можна замінити відварюванням або обсмажуванням курки на сковороді. Також можна використовувати копчену курку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Готове куряче філе остудіть і наріжте невеликими шматочками або розберіть на волокна.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Пекінську капусту помити, обсушити і нарізати середніми шматочками. Можна нарізати цілий качан або розділити його на окремі листочки. Якщо ви хочете, щоб салат був більш ніжним, зріжте білі частини в центрі листа.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Яйця зварити круто, остудити, очистити і нарізати соломкою або тонкими скибочками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори черрі помити, обсушити і розрізати навпіл. Звичайні помідори наріжте часточками. Помідори повинні бути соковитими, але твердими. М'які плоди погано тримають форму

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Сир натріть на крупній тертці або тертці для корейської моркви.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Щоб приготувати заправку, з’єднайте в мисці сметану і майонез і перемішайте. За бажанням можна додати улюблені спеції за смаком. Наприклад, смачно вийде з уцхо-сунелі - соус матиме горіховий смак і аромат.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У мисці змішайте курку, яйця, помідори черрі, сир і листя салату. Акуратно перемішати.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Салат з пекінською капустою, помідорами, куркою і сиром викласти на блюдо і полити заправкою. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Мілла
04.12.2023
4.7
Дякую автору за смачний салат з куркою, грінками та сиром. Також можна приготувати курячий салат з яєчними млинцями.
Author comment no avatar
Олена Панкіна
04.12.2023
4.7
Я робила салат з куркою, грінками і сиром і хочу сказати, що салат дуже смачний! Грінки для салату я приготувала сама: шматочки батона нарізала невеликими кубиками і підсушила на сухій сковороді. Філе обсмажили на сковороді і нарізали соломкою. У мене були звичайні помідори, я їх нарізала середніми шматочками. Зваріть яйця і наріжте їх кубиками. Для салату я використовувала не пекінську капусту, а листя салату. Сир натерла на крупній тертці. Всі інгредієнти змішати і заправити майонезом! Салат мм...дуже смачний: ніжний і збалансований смак усіх інгредієнтів не залишив нікого байдужим! Дякую автору Марії за рецепт і раджу спробувати😊
Author comment no avatar
нінаола
04.12.2023
4.9
Просто і смачно! Дякую за рецепт! Це теж смачно.
Author comment no avatar
Маріса
04.12.2023
4.6
Салат з курячими грінками і сиром просто смакота! Я додаю в цю страву ананаси, багато всілякої зелені (краще кропу)! А виходить дуже соковито і екзотично смачно!!!
Author comment no avatar
Анастасія
04.12.2023
4.7
Спробувала салат з курячими грінками і сиром, непогано вийшло. Простий у приготуванні і дуже ситний.
Author comment no avatar
Шура
04.12.2023
4.6
Дуже хрусткий салат, хруст, хруст! Чудово, мені подобається! Я так роблю часто, тільки коли смажу грінки, додаю трохи часнику і смак вишуканий, спробуйте.
Author comment no avatar
замба
04.12.2023
5
Простий і смачний салат з куркою, грінками і сиром! Єдине, в рослинне масло ще й часник додаю. Для аромату крекерів. Також нарізати листя салату. Салат легкий і свіжий. Дякую за рецепт!!! Приємного всім апетиту!!!!

Подібні рецепти