Куряче філе у фользі в духовці

Покрокова підготовка

Час приготування: 2 годеньини

1. КРОК 1

   

   Як запекти куряче філе у фользі в духовці? Готуйте їжу. Потрібну кількість курячого філе добре промити в проточній воді і обсушити паперовим рушником або серветками. Розрізати філе не потрібно

2. КРОК 2

   

   Приготуйте маринад. Як приготувати маринад? Для його приготування з'єднуємо соєвий соус і оливкову олію.

3. КРОК 3

   

   Додайте трохи солі і спецій за смаком. Немає необхідності додавати занадто багато солі, оскільки сам соєвий соус досить солоний. Добре перемішайте суміш. Маринад готовий.

4. КРОК 4

   

   В отриманий маринад помістити куряче м’ясо, занурити в нього філе з усіх боків. Накрити кришкою або харчовою плівкою і залишити так на 1 годину.

5. КРОК 5

   

   Потім з фольги сформувати човники відповідного розміру і помістити в кожну по шматочку м’яса. Викласти все у форму для запікання. Вилийте залишився маринад на м'ясо.

6. КРОК 6

   

   Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин. Потім зніміть верхній лист фольги і залиште м’ясо в духовці ще на 20-30 хвилин до підрум’янення.

7. КРОК 7

   

   Готове куряче філе вийміть з духовки і викладіть на підготовлену тарілку. Наріжте шматочками і насолоджуйтеся. Смачного!

Коментарі до рецепту

Мерлізана

29.11.2023

5

Люблю страви з соєвим соусом. Дякую за гарний рецепт. Я люблю запікати куряче філе з помідорами і сиром.

Маріанна Кім

29.11.2023

5

Соковите куряче філе у фользі в духовці з ароматними травами не залишило мене байдужим! Я просто обожнюю страви з курки, і куряче філе не виняток! І це міф, що він виходить сухим - головне правильно приготувати! А мені сьогодні в цьому допомогла фольга для запікання! Неймовірно смачно, велике спасибі!