Filete de pollo en papel de aluminio al horno.

¡Suave, dietético, saludable, para toda la familia! El filete de pollo al horno en papel de aluminio es una de las recetas más perezosas. La marinada aromática hace que la carne sea jugosa y suave. Este plato te ayudará cuando no tengas tiempo para perder el tiempo en la cocina.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autora de la receta
Filete de pollo en papel de aluminio al horno.
Calorías
394Kcal
Proteína
48gramo
Gorda
22gramo
Carbohidratos
17gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3
3cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hornear filete de pollo en papel de aluminio en el horno? Prepara tu comida. Enjuague bien la cantidad necesaria de filete de pollo con agua corriente y séquelo con una toalla de papel o servilletas. No es necesario cortar el filete.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Prepara la marinada. ¿Cómo hacer una marinada? Para prepararlo, combine salsa de soja y aceite de oliva.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Agrega un poco de sal y especias al gusto. No es necesario añadir demasiada sal, ya que la salsa de soja en sí es bastante salada. Mezclar bien la mezcla. La marinada está lista.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloque la carne de pollo en la marinada resultante, sumerja el filete por todos lados. Cubrir con una tapa o film transparente y dejar así durante 1 hora.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Luego, con papel de aluminio, haga botes de un tamaño adecuado y coloque un trozo de carne en cada uno. Coloca todo en una fuente para horno. Vierta el resto de la marinada sobre la carne.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Cubre el molde con papel aluminio y colócalo en el horno precalentado a 200 grados durante 30 minutos. Luego retira la hoja superior de papel de aluminio y deja la carne en el horno durante otros 20-30 minutos hasta que se dore.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Retire el filete de pollo terminado del horno y colóquelo en un plato preparado. Cortar en trozos y disfrutar. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Merlisana
29.11.2023
5
Me encantan los platos con salsa de soja. Gracias por la buena receta. Mi forma favorita de hornear filete de pollo es con tomates y queso.
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mariana kim
29.11.2023
5
¡El jugoso filete de pollo en papel de aluminio al horno con hierbas aromáticas no me dejó indiferente! Me encantan los platos de pollo, ¡y el filete de pollo no es una excepción! Y es un mito que quede seco: ¡lo principal es cocinarlo correctamente! ¡Y el papel de aluminio para hornear me ayudó con esto hoy! Increíblemente delicioso, ¡muchas gracias!