Смузі із селери та яблук у блендері

Покрокова підготовка

Час приготування: 5 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати смузі з селери і яблук в блендері? Підготуйте всі необхідні інгредієнти, які вказані в рецепті. Якщо ви любите несолодкий смузі, додайте селеру, ківі та яблуко з кількома гілочками петрушки та невеликою кількістю листя салату. Якщо ви готуєте солодкий напій, додайте зовсім трохи меду.

2. КРОК 2

   

   Отже, яблуко, ківі, стебло селери і петрушку добре промийте і обсушіть кухонним рушником.

3. КРОК 3

   

   Яблуко наріжте кубиками середнього розміру. При бажанні можна очистити шкіру, я зазвичай цього не роблю. У шкірці яблук міститься багато корисних речовин. Які яблука найкращі для смузі? Підійде будь-який сорт. Для овочевих смузі я віддаю перевагу кисло-солодким яблукам.

4. КРОК 4

   

   Ківі очистити від шкірки і нарізати як яблуко.

5. КРОК 5

   

   Помістіть нарізане яблуко та ківі в чашу блендера.

6. КРОК 6

   

   Збити до однорідності.

7. КРОК 7

   

   Стебло селери наріжте невеликими шматочками

8. КРОК 8

   

   До протертих фруктів у блендер додайте подрібнену петрушку, селеру та листя салату. Ще раз збити до однорідності.

9. КРОК 9

   

   В отриману масу додайте негазовану мінеральну воду. Його кількість можна збільшувати або зменшувати в залежності від того, наскільки густий напій ви хочете. Все перемішати. Я додала 50 мл. вода і смузі вийшли трохи густими.

10. КРОК 10

    

    Готовий смузі розлийте по склянках, прикрасьте гілочкою свіжої зелені і подавайте до столу.

Коментарі до рецепту

олма♫7

29.11.2023

4.5

Я також додаю в цей смузі шпинат.