Koktajl z selera i jabłka w blenderze

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 5 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić smoothie z selera i jabłek w blenderze? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki wymienione w przepisie. Jeśli lubisz niezbyt słodkie smoothie, dodaj seler, kiwi i jabłko, kilka gałązek natki pietruszki i niewielką ilość liści sałaty. Jeśli przygotowujesz słodki napój, dodaj tylko odrobinę miodu.

2. KROK 2

   

   Zatem dobrze opłucz jabłko, kiwi, łodygę selera i natkę pietruszki i osusz ręcznikiem kuchennym.

3. KROK 3

   

   Jabłko pokroić w średniej wielkości kostkę. Jeśli chcesz, możesz obrać ze skóry, ja zwykle tego nie robię. Skórka jabłka zawiera wiele przydatnych substancji. Które jabłka najlepiej nadają się do koktajli? Zrobi to każda odmiana. Do koktajli warzywnych wolę używać słodko-kwaśnych jabłek.

4. KROK 4

   

   Kiwi obierz i pokrój jak jabłko.

5. KROK 5

   

   Do miski blendera włóż pokrojone jabłko i kiwi.

6. KROK 6

   

   Ubijaj, aż będzie gładkie.

7. KROK 7

   

   Łodygę selera pokroić na małe kawałki

8. KROK 8

   

   Do blendera z puree owocowym dodać posiekaną natkę pietruszki, seler i sałatę. Ubijaj ponownie, aż będzie gładkie.

9. KROK 9

   

   Do powstałej masy dodaj niegazowaną wodę mineralną. Jego ilość można zwiększać lub zmniejszać w zależności od tego, jak gęsty napój chcemy uzyskać. Wymieszaj wszystko. Dodałem 50 ml. woda i smoothie wyszły trochę gęste.

10. KROK 10

    

    Gotowe smoothie przelej do szklanek, udekoruj gałązką świeżych ziół i podawaj.

Komentarze do przepisu

Olma♫7

29.11.2023

4.5

Do tego smoothie dodaję również szpinak.