Smoothie z wiciokrzewem
Wspaniały lepki koktajl o bogatym smaku jagód. Wiciokrzew to pierwsza jagoda, która dojrzewa w moim ogrodzie. Ma lekko gorzki i jednocześnie słodki smak. Koktajl odkrywa, że smak jagód jest mocniejszy i bogatszy. Dobrze komponuje się z truskawkami, miętą i bananami.
Kalorie
218Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
42gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 10 minutyKROK 1
Zbierz owoce, opłucz i obierz.
KROK 2
Pokrój banany, kiwi i truskawki, a wszystkie jagody włóż do miski blendera. Wlać jogurt, wymieszać i dokładnie ubić blenderem.
KROK 3
Powstały napój przelać do szklanki i udekorować do smaku.
KROK 4
Bardzo smaczny i zdrowy deser.
Podobne przepisy
Koktajl truskawkowo-bananowyPyszna i łatwa w przygotowaniu przekąska owocowa!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 394 Kcal
- 124
Koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymiPrawdziwa bomba witaminowa – najlepszy początek dnia!- 7 minuty
- 2 Porcje
- 177 Kcal
- 218
Smoothie z bananem i mlekiemOdżywczy, o cudownej miękkiej konsystencji. Delikatny przysmak!- 5 minuty
- 1 Porcje
- 353 Kcal
- 156
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
English
Український
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
