Smoothie z wiciokrzewem
Wspaniały lepki koktajl o bogatym smaku jagód. Wiciokrzew to pierwsza jagoda, która dojrzewa w moim ogrodzie. Ma lekko gorzki i jednocześnie słodki smak. Koktajl odkrywa, że smak jagód jest mocniejszy i bogatszy. Dobrze komponuje się z truskawkami, miętą i bananami.
Kalorie
218kcal
Białko
8g
Tłuszcz
4g
Węglowodany
42g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 10 minutyKROK 1
Zbierz owoce, opłucz i obierz.
KROK 2
Pokrój banany, kiwi i truskawki, a wszystkie jagody włóż do miski blendera. Wlać jogurt, wymieszać i dokładnie ubić blenderem.
KROK 3
Powstały napój przelać do szklanki i udekorować do smaku.
KROK 4
Bardzo smaczny i zdrowy deser.
Podobne przepisy
Smoothie z bananem i mlekiemOdżywczy, o cudownej miękkiej konsystencji. Delikatny przysmak!- 5 minuty
- 1 Porcje
- 353 kcal
- 156
Smoothie z wiciokrzewemWspaniały lepki koktajl o bogatym smaku jagód- 10 minuty
- 2 Porcje
- 218 kcal
- 33
Smoothie z kwaśną śmietaną i owocamiPyszny napój ze świeżych owoców dla dorosłych i dzieci- 10 minuty
- 2 Porcje
- 312 kcal
- 82
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
