인동덩굴을 곁들인 스무디

풍부한 베리 맛을 지닌 점성이 뛰어난 칵테일입니다. 인동덩굴은 내 정원에서 가장 먼저 익는 베리입니다. 약간 씁쓸하면서도 동시에 달콤한 맛이 납니다. 스무디는 베리의 맛을 더 강하고 풍부하게 드러냅니다. 딸기, 민트, 바나나와 잘 어울립니다.
50
17477
레시피 작성자 아멜리아 존슨아멜리아 존슨
레시피 작성자
인동덩굴을 곁들인 스무디
칼로리
218kcal
단백질
8g
지방
4g
탄수화물
42g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 2

조리 순서

조리 시간조리 시간: 10 분

  1. 단계 1

    단계 1

    과일을 모아서 헹구고 껍질을 벗기십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    바나나, 키위, 딸기를 잘게 자르고 모든 베리를 믹서기 그릇에 넣습니다. 요거트를 붓고 믹서기로 잘 저어줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    결과 음료를 유리 잔에 붓고 맛을 내기 위해 장식하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    매우 맛있고 건강한 디저트입니다.

비슷한 레시피

체중 감량을 위해 블렌더에 유용한 스무디바나나가 들어간 바나나 스무디
적절한 영양. 매일 그 이상을 위한 PP 레시피PP 아침 식사
빠르고 간단하며 맛있습니다30분만에 식사