Smoothie z kwaśną śmietaną i owocami

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Przygotuj wszystkie składniki.

2. KROK 2

   

   Kiwi obrać, pokroić na dwie części i usunąć rdzeń (nadaje cierpki, nieprzyjemny smak, nie dla każdego)

3. KROK 3

   

   Obierz banany...

4. KROK 4

   

   ...i pokroić na 4 części

5. KROK 5

   

   Zanurz dzbanek blendera

6. KROK 6

   

   Dodaj śmietanę

7. KROK 7

   

   Zmiksuj blenderem zanurzeniowym...

8. KROK 8

   

   ...aż będzie gładkie

9. KROK 9

   

   Przelać do szklanki i delektować się

10. KROK 10

    

    Cieszyć się!

Komentarze do przepisu

Natasza

01.09.2023

4.9

bardzo zdrowe i pożywne danie. Nadaje się na śniadanie lub nawet kolację dla tych, którzy stale dbają o swoją sylwetkę. Oczywiście odmian takich pożywnych koktajli może być wiele. na przykład w tej kompozycji bananów i kiwi zamiast śmietany można wziąć dowolny jogurt lub nawet dodać inne zioła mięty lub bazylii. Możesz nawet zrobić, co chcesz, z ziół i tej samej kwaśnej śmietany lub orzechów. Smacznego.

Ira

01.09.2023

4.7

Juliana, mmm, pyszne!!! Kiedyś robiłam same truskawki ze śmietaną, teraz spróbuję tak! Dziękuję bardzo za przepis!