Frullato di sedano e mele nel frullatore

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 5 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare un frullato di sedano e mele in un frullatore? Preparare tutti gli ingredienti necessari elencati nella ricetta. Se vi piace un frullato non dolce aggiungete il sedano, il kiwi e la mela con qualche rametto di prezzemolo e una piccola quantità di foglie di lattuga. Se state preparando una bevanda dolce aggiungete solo un po' di miele.

2. PASSO 2

   

   Quindi, sciacquate bene la mela, il kiwi, il gambo di sedano e il prezzemolo e asciugateli con un canovaccio.

3. PASSO 3

   

   Tagliare la mela a cubetti di media grandezza. Puoi sbucciare la pelle se lo desideri, di solito non lo faccio. La buccia della mela contiene molte sostanze utili. Quali mele sono le migliori per i frullati? Qualsiasi varietà andrà bene. Per i frullati di verdure preferisco utilizzare le mele in agrodolce.

4. PASSO 4

   

   Sbucciare il kiwi e tagliarlo come una mela.

5. PASSO 5

   

   Metti la mela e il kiwi tritati nella ciotola del frullatore.

6. PASSO 6

   

   Sbattere fino a che liscio.

7. PASSO 7

   

   Tagliare il gambo di sedano a pezzetti; puoi prima sbucciare il sedano. Tritate a piacere il prezzemolo e le foglie di lattuga. Quali foglie di lattuga sono le migliori per i frullati? Andranno bene tutte le foglie di tua scelta, potrebbero essere foglie di iceberg, romaine, lollo rosso, spinaci, lattuga e così via.

8. PASSO 8

   

   Aggiungere nel frullatore il prezzemolo, il sedano e la lattuga tritati insieme alla frutta frullata. Sbattere di nuovo fino a che liscio.

9. PASSO 9

   

   Aggiungi acqua minerale naturale alla massa risultante. La sua quantità può essere aumentata o diminuita a seconda della densità della bevanda desiderata. Mescola tutto. Ho aggiunto 50 ml. l'acqua e il frullato uscirono un po' densi.

10. PASSO 10

    

    Versare il frullato finito nei bicchieri, guarnire con un rametto di erbe fresche e servire.

Commenti sulla ricetta

olma♫7

29.11.2023

4.5

Aggiungo anche gli spinaci a questo frullato.