Смузі з бананом і молоком

Поживний, з чудовою м'якою текстурою. Делікатне частування! Смузі з бананом і молоком - смачний, обволікаючий напій. У нього можна додати будь-які ягоди. Це можна зробити буквально за кілька хвилин. Можна подавати на сніданок або протягом дня.
153
81104
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Смузі з бананом і молоком
Калорії
353ККал
Білок
8грам
Жир
8грам
Вуглеводи
55грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 5 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати смузі з бананом і молоком? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Молоко можна брати будь-якої жирності. Вибирайте самий стиглий банан. Він солодкий і дуже ароматний. Пропорції смузі приблизні. Якщо хочеться густого напою, можна взяти два банана. Додати мед за смаком. А можна взагалі не додавати.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Банан очистити від шкірки і порізати на шматочки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помістіть шматочки банана в блендер.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Сюди ж налийте молоко в миску.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Далі додайте ложку меду. Мед повинен бути рідким. Якщо ваш мед зацукрований, його потрібно розігріти в мікрохвильовці, щоб він розтопився. Закрити блендер кришкою і включити максимальну потужність на хвилину.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    За цей час банан в молоці повністю подрібниться, а маса стане однорідною і трохи густий. Смузі з бананом і молоком готовий! Розлийте у відповідні келихи та насолоджуйтесь одразу.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Різдвяна ялинка
07.12.2023
4.9
Знайомий смак дитинства, смузі з бананом і молоком. Чудовий смачний сніданок, дуже швидко готується. Мед я не додавала, банан вийшов просто солодким. Після збивання блендером молоко трохи згортається. А зверху утворюється справжня піна з «бульбашок». Смак нагадує цукерку чи жувальну гумку з банановим смаком!
Author comment no avatar
ната
07.12.2023
4.9
Смузі з бананом і молоком – чудовий швидкий десерт. Сподобалося всій родині: і дітям, і дорослим! Його смак дуже приємний, м'який. Я подавала його на сніданок, але він також ідеально підходить для перекусу. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти