バナナとミルクのスムージー

ステップバイステップの準備

調理時間: 5 分

1. ステップ 1

   

   バナナと牛乳を使ったスムージーの作り方は？これに必要な材料を準備します。あらゆる脂肪分を含む牛乳を摂取できます。一番熟したバナナを選びましょう。甘くてとても香りが良いです。スムージーの割合はおおよその値です。濃い飲み物が必要な場合は、バナナを2本摂取できます。好みに応じて蜂蜜を加えます。あるいは全く追加できないこともあります。

2. ステップ 2

   

   バナナの皮をむき、細かく切ります。

3. ステップ 3

   

   バナナ片をスタンドブレンダーに入れます。

4. ステップ 4

   

   ここでボウルに牛乳を注ぎます。

5. ステップ 5

   

   次にスプーン一杯の蜂蜜を加えます。蜂蜜は液体である必要があります。蜂蜜が砂糖漬けの場合は、電子レンジで加熱して溶かす必要があります。ブレンダーの蓋を閉め、最大出力を1分間オンにします。

6. ステップ 6

   

   この間に、牛乳中のバナナは完全に粉砕され、塊は均一でわずかに厚くなります。バナナと牛乳を入れたスムージーの完成です！適切なグラスに注いで、すぐにお楽しみください。

7. ステップ 7

   

   食欲旺盛！

レシピへのコメント

クリスマスツリー

07.12.2023

4.9

子供の頃に慣れ親しんだ味、バナナとミルクのスムージー。素晴らしいおいしい朝食、とても早く準備ができました。蜂蜜は入れず、バナナだけで十分な甘さでした。ミキサーで混ぜると牛乳が少し固まります。そして上部には本物の「泡」の泡が形成されます。バナナ味のキャンディーやチューインガムを思わせる味わいです！

ナタ

07.12.2023

4.9

バナナとミルクを入れたスムージーは、すぐに食べられる素晴らしいデザートです。子供も大人も家族全員が気に入りました！その味はとても心地よく、柔らかいです。朝食に食べましたが、おやつにもぴったりです。レシピをありがとう！