Смузи с бананом и молоком

Питательное, с чудесной мягкой текстурой. Нежное лакомство! Смузи с бананом и молоком - это вкусный обволакивающий напиток. В него можно добавить любые ягоды. Делается буквально, за несколько минут. Подать можно на завтрак или в течение дня.
153
81104
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Смузи с бананом и молоком
Калории
353Ккал
Белки
8грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
55грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1
1чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 5 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать смузи с бананом и молоком? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Молоко можно взять любой жирности. Банан выбирайте наиболее спелый. Он сладкий и очень ароматный. Пропорции смузи даны примерные. Если вы хотите получить густой напиток, то можно взять два банана. Мёд добавляйте по вкусу. Или можно совсем не добавлять.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Банан очистите от кожуры и поломайте на кусочки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Кусочки банана выложите в стационарный блендер.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    сюда же в чашу влейте молоко.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Следом добавьте ложку мёда. Мед должен быть жидкий. Если у вас мёд засахаренный, то его необходимо нагреть в микроволновой печи, чтобы он расплавился. Закройте блендер крышкой и включите на максимальную мощность взбивания на минуту.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    За это время банан в молоке полностью измельчится и масса станет однородной и слегка густой. Смузи с бананом и молоком готов! Разлейте его в подходящие стаканы и сразу угощайтесь.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ёлка
07.12.2023
4.9
Знакомый вкус детства, смузи с бананом и молоком. Отличный вкусный завтрак, готовиться очень быстро. Мед не добавляла, сладости банана достаточно. Молоко после взбивания блендером немного створаживается. А наверху образуется настоящая пенка из "пузырьков". Вкус напоминает конфеты или жевательную резинку с ароматом банана!
Author comment no avatar
ната
07.12.2023
4.9
Смузи с бананом и молоком - это отличный быстрый десерт. Понравился он всей семье: и детям, и взрослым! Вкус у него очень приятный, мягкий. Подавала на завтрак, но и для перекуса вариант идеальный. Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты