Булгур з яловичиною

Ситна, неповторно смачна страва на обід чи вечерю! Булгур з яловичиною приємно урізноманітнить ваше щоденне меню. Можна брати будь-які сезонні овочі, постійно змінюючи склад. Заморожені також чудові. Блюдо готується легко і просто, з ним впорається будь-який новачок!
68
58557
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Булгур з яловичиною
Калорії
440ККал
Білок
35грам
Жир
19грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати булгур з м'ясом і овочами? Підготуйте всі продукти, зазначені в списку. Булгур з яловичиною виходить дуже смачним. Промийте крупу в чистій воді.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    М'ясо промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. Наріжте яловичину невеликими кубиками однакового розміру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Розігрійте в казані рослинне масло без запаху. Для приготування булгура з м'ясом також можна використовувати сковороду або каструлю з товстим дном і краями. Викласти м'ясо в олію. Смажити на сильному вогні, постійно помішуючи, до золотистої скоринки. Потім вливаємо трохи гарячої води (буквально чверть склянки), накриваємо казан кришкою і тушкуємо яловичину на повільному вогні 30 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У цей час подбайте про свої овочі. Очистіть цибулю, моркву і часник. Всі овочі промити і обсушити.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю наріжте дрібними кубиками або півкільцями. Моркву нашаткувати кубиками, а болгарський перець тонкими пір'їнками. Спосіб нарізки овочів може бути будь-яким.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори наріжте дрібними кубиками, а часник подрібніть вручну. За бажанням попередньо зніміть з помідорів шкірку.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Після закінчення зазначеного часу, якщо в казані з м'ясом залишилася рідина, збільште вогонь до максимуму і випаруйте залишився сік.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додайте до м’яса болгарський перець, цибулю і моркву. Помішуючи, варіть 5-7 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Викласти в казан нарізані помідори і часник. Солимо за смаком, перчимо і додаємо улюблені спеції.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Далі відправляємо булгур. Все перемішати.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Заливаємо водою. На одну порцію булгура рекомендується використовувати півтори-дві порції води. Ті. На склянку булгуру береться півтори-дві склянки води. Влила 1,5 склянки теплої води.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Накрити казан кришкою. Коли з’являться ознаки кипіння, зменшіть вогонь до середнього і варіть приблизно 20-25 хвилин. За цей час крупа повністю вбере воду, а яловичина повністю звариться.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Готовий! Подавати в гарячому вигляді.

Подібні рецепти