Гречка з гомілками в духовці

Дуже смачно і ситно! Гарнір і основне блюдо в одній страві. Гречка з гомілкою в духовці – відмінний варіант простого, швидкого обіду. Смак страви дуже насичений і яскравий. Крім того, значно економиться час, так як м'ясо і гарнір запікаються одночасно.
146
33771
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Гречка з гомілками в духовці
Калорії
728ККал
Білок
59грам
Жир
42грам
Вуглеводи
34грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати гречку з гомілкою в духовці? Курячі гомілки помити і обсушити паперовим рушником. Розігрійте на сковороді 1,5 ст. соняшникова олія. Обсмажте курку з усіх боків до золотистої скоринки.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    В цей час промийте під проточною водою гречку. Мені зручно це робити в друшляку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками. Змастіть дно форми для запікання 0,5 ст. соняшникова олія. Додайте сиру гречку. Злегка посолити. Зверху розподіліть моркву. А зверху викласти курячі гомілки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Приправляємо курку італійськими травами і додаємо сіль. Перець чилі помийте і зріжте стопкою. Видаліть насіння. І додайте в блюдо кілька кілець перцю. Орієнтуйтеся на свій смак.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помідор помити, видалити плодоніжку. Нарізати невеликими шматочками і помістити в чашу блендера. Необхідно подрібнити томат до однорідності і рідкого стану. Туди ж натерти зубчик часнику.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Курку і гречку полити томатно-часниковим соусом. Додати воду. Тут важливо, щоб гречка була злегка покрита рідиною. Інакше вона просто не встигне зібратися. Мені вистачило 30 хвилин запікання при 200 градусах.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
06.09.2023
5
У моїй родині всі люблять, коли з куркою запікають гречку, картоплю або рис. Цього разу я приготувала на вечерю гречку з гомілками в духовці. Це вдале поєднання, адже крупа просочується м’ясним соком і стає дуже смачною. Приємно, коли гречка пахне куркою). Я робила дієтичний варіант, тому гомілки не смажила. Моя донька любить терту моркву, так вона і зробила. А помідор я замінила томатною пастою, яку розбавила водою. Випікати 40 хвилин під фольгою і 10 хвилин без неї в режимі конвекції. Гречка вийшла розсипчастою і дуже ароматною, повністю розварилася. Курка м'яка, соковита і смачна. Якщо тримати його під грилем довше, він також стане золотистим. Дуже гарне поєднання!
Author comment no avatar
vasilNа
06.09.2023
5
Я приготувала на обід смачну гречку, просочену м'ясним соком! Гречка з гомілкою в духовці для мене просто знахідка! Тут є все, що я люблю, і гарнір, і ніжки. А який чудовий томатно-часниковий соус, пальчики оближеш. дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти