Grano saraceno con cosce al forno
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare il grano saraceno con le cosce al forno? Lavare le cosce di pollo e asciugarle con carta assorbente. Scaldare 1,5 cucchiai in una padella. olio di girasole. Friggere il pollo su tutti i lati fino a doratura.
PASSO 2
A questo punto, sciacquare il grano saraceno sotto l'acqua corrente. Trovo conveniente farlo in uno scolapasta.
PASSO 3
Sbucciare le carote e tagliarle a cubetti. Ungere il fondo della teglia con 0,5 cucchiai. olio di girasole. Aggiungi il grano saraceno crudo. Salatelo leggermente. Distribuire le carote sopra. E posiziona sopra le cosce di pollo.
PASSO 4
Condire il pollo con erbe italiane e aggiungere sale. Lavare i peperoncini e tagliarne una pila. Rimuovi i semi. E aggiungi alcuni anelli di pepe al piatto. Concentrati sui tuoi gusti.
PASSO 5
Lavare il pomodoro, eliminare il picciolo. Tagliarlo a pezzetti e metterlo nella ciotola del frullatore. È necessario macinare il pomodoro fino a renderlo liscio e liquido. Grattugiare uno spicchio d'aglio lì.
PASSO 6
Versare la salsa di pomodoro e aglio sul pollo e sul grano saraceno. Aggiungi acqua. È importante qui che il grano saraceno sia leggermente coperto di liquido. Altrimenti, semplicemente non avrà il tempo di prepararsi. A me sono bastati 30 minuti di cottura a 200 gradi.
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