Зварити кабачки швидко і смачно

Просте, дієтичне блюдо. Без клопоту і клопоту! Відварні кабачки виходять швидкими і смачними, готуються настільки просто, що з ними впорається абсолютно кожен. Вони підійдуть тим, хто піклується про своє здоров'я.
70
28263
Андреа ВільямсАндреа Вільямс
Автор рецепта
Зварити кабачки швидко і смачно
Калорії
259ККал
Білок
6грам
Жир
9грам
Вуглеводи
37грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати кабачки швидко і смачно? Дуже просто! Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. При бажанні при варінні кабачків або при приготуванні сухариків можна використовувати будь-які спеції на свій смак. Це збагатить смак страви.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні промити в проточній воді і нарізати невеликими кубиками. Якщо у вас молодий кабачок, то ніжну шкірку з нього знімати не потрібно, а от зрілий плід потрібно очистити не тільки від шкірки, але і від твердих насіння всередині.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У каструлі закип'ятити воду, посолити, перемішати і додати нарізані кабачки. Використовуйте очищену воду, оскільки вода з-під крана може надати готовій страві неприємний присмак. Тушкуйте кабачки на середньому вогні 10 хвилин під закритою кришкою. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в окремій статті в кінці цього рецепта.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Батон наріжте кубиками і викладіть на розігріту сковороду, змащену соняшниковою олією.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Смажимо батон 2-3 хвилини до золотистої скоринки, помішуючи.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Подавайте готові смачні варені кабачки з салатом і шматочками підсмаженого батона. Відварені кабачки готові. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Олена-Реснічка
08.11.2023
4.9
Інший варіант — приготувати овочі на пару. Виходить дієтичне блюдо.
Author comment no avatar
Наталія М
08.11.2023
4.7
З великою кількістю кабачків в холодильнику я вирішила пошукати на сайті простий рецепт з ними. Сподобалися варені кабачки, швидко і смачно. Я ніколи їх не готувала і не знала, які вони на смак. Я все робила за рецептом. Вирішила порізати крупніше, щоб не розсмажилося. Вариться рівно 10 хвилин після закипання на маленькому вогні під кришкою. Я спочатку посолила воду. Шматочки залишилися абсолютно цілими, і навіть стали приємного зеленуватого кольору і прозорі! Структура м'яка, але приємна для жування
Author comment no avatar
ІринаПриморочка
08.11.2023
4.5
Мені здається, що варені кабачки - це просто дуже м'яке блюдо1 Просто потрібен якийсь гострий соус!
Author comment no avatar
мама ласунів
08.11.2023
4.8
Це все, без сумніву! Я тільки збирався запитати: що це за страва на смак - нудна?
Author comment no avatar
ІринаПриморочка
08.11.2023
4.6
Це, мабуть, рецепт для струнких дівчат! Мало калорій і нічого зайвого... але їсти можна з великими труднощами!
Author comment no avatar
Олюша
08.11.2023
4.8
Кожна страва має свого коханця. А я, наприклад, їм такі страви з великим задоволенням! Я люблю їх більше, ніж будь-які м'ясні. Тому ви даремно))) Ну а соус кожен вільний додавати коли завгодно і куди завгодно. Або, скажімо, розмішати сметану, якщо мало калорій. З часником, щоб не набридло
Author comment no avatar
Христина Мілі
08.11.2023
4.6
так, я спробую) дякую

Подібні рецепти