Путасу в томаті з овочами
Найчастіше ми проходимо повз мертаву, а даремно! Неочікувано вийшло дуже смачно!

Калорії
358ККал
Білок
30грам
Жир
20грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Необхідні продукти
КРОК 2

Це мішок замороженої путасу, який я мав
КРОК 3

Рибу почистити, видалити голови і хребти. Відварити в підсоленій воді, остудити.
КРОК 4

Перебрати, видаливши насіння. Робити це потрібно максимально акуратно.
КРОК 5

Дрібно нашаткувати цибулю.
КРОК 6

Селера також дуже дрібно наріжте.
КРОК 7

Моркву натріть на крупній тертці. Тушкуйте овочі в невеликій кількості олії (можна додати трохи рибного бульйону). До тушкованих овочів додати кетчуп або томатний соус - за смаком. Довести до кипіння і вимкнути газ.
КРОК 8

З’єднати перебрану рибу і пасеровані овочі. круто Смачні як гарячими, так і холодними. Смачного!
Коментарі до рецепту
08.10.2023
Я люблю будь-яку рибу, але путасу остерігалася і купувала тільки для свого кота. Але коли я побачив ваш рецепт, я відразу зацікавився і вирішив приготувати його того ж дня. І моєму здивуванню не було меж. Завдяки селері риба придбала такий незвичайний смак, що пальчики оближеш!
Подібні рецепти
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378