Błękitek w pomidorach z warzywami

Najczęściej mijamy witlinka, ale na próżno! Nieoczekiwanie okazało się bardzo smaczne!
71
1386
Milę JonesMilę Jones
Autor przepisu
Błękitek w pomidorach z warzywami
Kalorie
358Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
900гр
50гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Wymagane produkty

  2. KROK 2

    KROK 2

    To jest torebka mrożonego witlinka, którą miałam

  3. KROK 3

    KROK 3

    Oczyść rybę, usuń głowy i kolce. Ugotować w osolonej wodzie, ostudzić.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Sortuj, usuwając wszelkie nasiona. Należy to zrobić tak ostrożnie, jak to możliwe.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Drobno posiekaj cebulę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Seler również posiekaj bardzo drobno.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zetrzyj marchewki na grubej tarce. Warzywa dusimy na niewielkiej ilości oleju (można dodać odrobinę bulionu rybnego). Do duszonych warzyw dodać ketchup lub sos pomidorowy – do smaku. Doprowadzić do wrzenia i wyłączyć gaz.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Połącz posortowaną rybę i duszone warzywa. Fajny. Pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Oksana Debda
08.10.2023
4.5
Uwielbiam wszelkiego rodzaju ryby, ale obawiałem się błękitka i kupiłem go tylko dla mojego kota. Ale kiedy zobaczyłam Twój przepis, od razu mnie zaciekawił i postanowiłam go ugotować jeszcze tego samego dnia. A moje zdziwienie nie miało granic. Dzięki selerowi ryba nabrała tak niezwykłego smaku, że będziesz lizać palce!