Сирники з квасолі

Ще один спосіб приготування корисного і дієтичного тофу. Рецепт експромт. Я вирішила, що оскільки тофу - це теж сир, то з нього треба готувати сирники. Хрусткі та смачні. Подавати можна з сиропом, варенням або сметаною.
37
2369
Скайлар ДжексонСкайлар Джексон
Автор рецепта
Сирники з квасолі
Калорії
343ККал
Білок
14грам
Жир
14грам
Вуглеводи
32грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин

  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Необхідні продукти. Тофу потрібно ретельно висушити. Мою розморозили і віджали.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Натріть тофу на дрібній тертці.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додати яйце і добре перемішати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте цукор і ваніль. Можна замінити 1 пакетиком ванільного цукру.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поступово додаємо борошно. Його кількість залежить від того, скільки вологи залишилося в тофу.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Замісити тісто. Воно повинно тримати форму і не розсипатися.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Скачати кульки і розплющити їх, потім обваляти в борошні.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Обсмажити на розігрітій сковороді 2-3 хвилини.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Чим довше смажити, тим щільніше вийдуть сирники.

Подібні рецепти

Сирні млинці на сковородіСирні оладки з борошном на сковороді
Швидко, просто, смачноРецепти без масла і маргарину
ПекарняШвидка випічка