おからのチーズケーキ

健康的でダイエット向きの豆腐を作る別の方法。即興レシピ。豆腐もカッテージチーズなので、チーズケーキを作るのに使ってみようと思いました。サクサクで美味しい。シロップ、ジャム、サワークリームなどを添えてお召し上がりいただけます。
37
2369
おからのチーズケーキ
カロリー
343Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
14gram
炭水化物
32gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
200グラム
1.5大さじ
0.25グラム
3.5大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品。豆腐はしっかり乾燥させる必要があります。私のは解凍されて絞られました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豆腐を細かいおろし金ですりおろす。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を加えてよく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    砂糖とバニラを加えます。バニラシュガー1袋で代用できます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉を徐々に加えます。その量は豆腐にどれだけ水分が残っているかによって決まります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    生地をこねます。形が崩れずに保たれるべきです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボール状に丸めて平らにし、小麦粉をまぶします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    熱したフライパンで2~3分焼きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    揚げる時間が長ければ長いほど、チーズケーキの密度は高くなります。

類似レシピ