Сырники из соевого творога

Еще один способ приготовления полезного и диетического тофу. Рецепт-экспромт. Я решила, что раз тофу тоже творог - быть из него сырникам. Поджаристым и вкусным. Можно подавать с сиропом, вареньем или сметаной.
37
2369
Скайлар ДжексонСкайлар Джексон
Автор рецепта
Сырники из соевого творога
Калории
343Ккал
Белки
14грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
32грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Необходимые продукты. Тофу нужно хорошо обсушить. У меня был размороженный и отжатый.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тофу натереть на мелкой терке.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Добавить яйцо и хорошо перемешать.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Добавить сахар и ванилин. Можно заменить 1 пакетиком ванильного сахара.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Постепенно вводить муку. Ее количество зависит от того, сколько влаги осталось в тофу.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Замесить тесто. Оно должно держать форму и не рассыпаться.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Скатать колобки и расплющить их, после чего обвалять в муке.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Жарить на разогретой сковороде по 2-3 минуты.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Чем дольше жарите, тем плотнее будут сырники.

Похожие рецепты