Банановий смузі в блендері

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як приготувати банановий смузі в блендері? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Пропорції меду, молока, бананів і шоколаду можете регулювати на свій смак. Мед можна замінити цукром або іншим підсолоджувачем.
КРОК 2

Шоколад натерти на дрібній тертці. Якщо ви хочете отримати більш гладкий смузі, ви можете розтопити шоколад у мікрохвильовій печі або просто залишити його нагрітися на сонці. Можна використовувати не тільки гіркий шоколад, а й молочний або чорний. Але в цьому випадку кількість меду можна зменшити або не додавати зовсім, щоб він не вийшов нудотним.
КРОК 3

Очистіть вимитий банан і поріжте його на невеликі шматочки. Банан візьміть м’який, не перезрілий, але не твердий і зеленуватий. Шкірка банана повинна бути насиченого жовтого кольору без чорних плям. Усередині банана також не повинно бути темних плям.
КРОК 4

Помістіть банан, тертий шоколад, мед і корицю в чашу блендера.
КРОК 5

Влийте молоко. Він може бути холодним або кімнатної температури. Жирність молока також вибирайте на свій смак.
КРОК 6

Збити суміш блендером до однорідності.
КРОК 7

Отриманий шоколадно-банановий смузі з молоком розлийте по склянках і подавайте. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Полуничний банановий смузіСмачні та прості у приготуванні фруктові частування!- 10 хвилин
- 2 Порції
- 394 ККал
- 124
Смузі на сніданок з вівсянкоюСправжня вітамінна бомба - найкращий початок дня!- 7 хвилин
- 2 Порції
- 177 ККал
- 218
Смузі з бананом і молокомПоживний, з чудовою м'якою текстурою. Ніжний делікатес!- 5 хвилин
- 1 Порції
- 353 ККал
- 156
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260