Банановий смузі в блендері
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати банановий смузі в блендері? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Пропорції меду, молока, бананів і шоколаду можете регулювати на свій смак. Мед можна замінити цукром або іншим підсолоджувачем.
КРОК 2
Шоколад натерти на дрібній тертці. Якщо ви хочете отримати більш гладкий смузі, ви можете розтопити шоколад у мікрохвильовій печі або просто залишити його нагрітися на сонці. Можна використовувати не тільки гіркий шоколад, а й молочний або чорний. Але в цьому випадку кількість меду можна зменшити або не додавати зовсім, щоб він не вийшов нудотним.
КРОК 3
Очистіть вимитий банан і поріжте його на невеликі шматочки. Банан візьміть м’який, не перезрілий, але не твердий і зеленуватий. Шкірка банана повинна бути насиченого жовтого кольору без чорних плям. Усередині банана також не повинно бути темних плям.
КРОК 4
Помістіть банан, тертий шоколад, мед і корицю в чашу блендера.
КРОК 5
Влийте молоко. Він може бути холодним або кімнатної температури. Жирність молока також вибирайте на свій смак.
КРОК 6
Збити суміш блендером до однорідності.
КРОК 7
Отриманий шоколадно-банановий смузі з молоком розлийте по склянках і подавайте. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Полуничний банановий смузіСмачні та прості у приготуванні фруктові частування!
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 394 ККал
- 124
- Смузі на сніданок з вівсянкоюСправжня вітамінна бомба - найкращий початок дня!
- 7 хвилин
- 2 Порції
- 177 ККал
- 218
- Смузі з бананом і молокомПоживний, з чудовою м'якою текстурою. Ніжний делікатес!
- 5 хвилин
- 1 Порції
- 353 ККал
- 156
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260