Банановий смузі в блендері

Густе, ароматне, вітамінне. Справжнє задоволення! Банановий смузі в блендері – чудовий початок дня для всієї родини. Напій готується за 5 хвилин, з простих і доступних інгредієнтів. Його можна доповнити морозивом, будь-якими ягодами або фруктами за смаком.
165
75120
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Банановий смузі в блендері
Калорії
285ККал
Білок
7грам
Жир
12грам
Вуглеводи
37грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати банановий смузі в блендері? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Пропорції меду, молока, бананів і шоколаду можете регулювати на свій смак. Мед можна замінити цукром або іншим підсолоджувачем.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Шоколад натерти на дрібній тертці. Якщо ви хочете отримати більш гладкий смузі, ви можете розтопити шоколад у мікрохвильовій печі або просто залишити його нагрітися на сонці. Можна використовувати не тільки гіркий шоколад, а й молочний або чорний. Але в цьому випадку кількість меду можна зменшити або не додавати зовсім, щоб він не вийшов нудотним.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистіть вимитий банан і поріжте його на невеликі шматочки. Банан візьміть м’який, не перезрілий, але не твердий і зеленуватий. Шкірка банана повинна бути насиченого жовтого кольору без чорних плям. Усередині банана також не повинно бути темних плям.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помістіть банан, тертий шоколад, мед і корицю в чашу блендера.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Влийте молоко. Він може бути холодним або кімнатної температури. Жирність молока також вибирайте на свій смак.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збити суміш блендером до однорідності.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Отриманий шоколадно-банановий смузі з молоком розлийте по склянках і подавайте. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Урміда
04.11.2023
5
Хороший варіант смузі, спробую. Не можу не поділитися рецептом смузі з бананом, ківі та яблуком і без какао.
Author comment no avatar
Наталія М
04.11.2023
4.6
Я люблю все, що пов'язано з чорним шоколадом, а смузі з шоколадом просто чудові! Молоко і банан збили в досить густу масу. Спочатку хотіла розтопити шоколад, але все зробила як в рецепті. З шоколадною стружкою вийшло дуже оригінально, нагадує морозиво з шоколадом. А ще я дуже люблю морозиво) Смачний освіжаючий смузі, його можна їсти ложкою! Банани надали напою ніжності та яскравого смаку та аромату. Шоколад взагалі неперевершений, він додав кольору і терпкого смаку. Рецепт докладний, все чітко написано. Дякую автору!
Author comment no avatar
дарія-черниш
04.11.2023
4.8
Я завжди робила це раніше, але без шоколаду. З шоколадом це зовсім новий рівень! Дуже дякую!
Author comment no avatar
Вищенка
04.11.2023
4.8
Побачила ваш рецепт і вирішила приготувати, хоча спочатку здалося, що поєднання банана і шоколаду занадто своєрідне. Але те, що називається замахом, не є тортурами, тим більше, що пара бананів вже досить стигла. Те, що сталося, перевершило всі мої очікування. Виявляється, це так смачно. Стійкий аромат банана, який зазвичай перекриває запахи інших фруктів, дуже яскраво, але ненав'язливо, вступив в альянс з какао і молоком. Чудово! Я пишу звіт і потягую щойно приготований смузі. Дай вам п'ять!
Author comment no avatar
Ніколь
04.11.2023
4.9
Я приготувала шоколадно-банановий смузі в блендері. Я випив чудовий густий напій за лічені хвилини! Банановий смузі - це хороший варіант для легкого перекусу, швидкого сніданку або як можливість насолодитися смачним, поживним ласощами! Смузі має густу приємну структуру, ніжний банановий смак і яскраву шоколадну нотку. Тепер це мій улюблений напій!

Подібні рецепти