믹서기에 바나나 스무디

걸쭉하고 향기로우며 비타민이 가득합니다. 정말 기뻐요! 믹서기에 바나나 스무디를 넣으면 온 가족이 함께 하루를 시작할 수 있습니다. 간단하고 저렴한 재료를 사용하여 5분 안에 음료를 만들 수 있습니다. 아이스크림, 딸기 또는 과일을 맛보실 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
믹서기에 바나나 스무디
칼로리
285Kcal
단백질
7gram
지방
12gram
탄수화물
37gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
250ml
1티스푼
0.2그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    믹서기로 바나나 스무디를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단하고 빠릅니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 꿀, 우유, 바나나, 초콜릿의 비율을 입맛에 맞게 조절하시면 됩니다. 꿀을 설탕이나 다른 감미료로 대체할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    좋은 강판에 초콜릿을 갈아주세요. 더 부드러운 스무디를 원한다면 초콜릿을 전자레인지에 녹이거나 햇볕에 따뜻하게 놓아두세요. 비터 초콜릿뿐만 아니라 밀크 초콜릿이나 다크 초콜릿도 사용할 수 있습니다. 그러나이 경우 꿀의 양을 줄이거 나 전혀 첨가하지 않을 수 있으므로 클로닝이 발생하지 않습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    씻은 바나나의 껍질을 벗기고 작은 조각으로 나눕니다. 부드럽고 너무 익지 않은 바나나를 선택하되 단단하고 녹색을 띠지 않는 바나나를 섭취하세요. 바나나 껍질은 검은 반점이 없는 진한 노란색이어야 합니다. 바나나 내부에도 검은 점이 없어야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    블렌더 볼에 바나나, 간 초콜릿, 꿀, 계피를 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    우유를 부어주세요. 차갑거나 실온일 수 있습니다. 또한 취향에 따라 우유의 지방 함량을 선택하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    부드러워질 때까지 블렌더로 혼합물을 치십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    완성된 초콜릿 바나나 스무디를 우유와 함께 잔에 붓고 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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우르미다
04.11.2023
5
좋은 스무디 옵션이군요. 시도해 보겠습니다. 저는 바나나, 키위, 사과를 넣고 코코아를 넣지 않은 스무디 레시피를 공유하지 않을 수 없습니다.
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나탈리아 M
04.11.2023
4.6
저는 다크 초콜릿과 관련된 모든 것을 좋아하고, 초콜릿을 곁들인 스무디는 정말 아름답습니다! 우유와 바나나를 휘핑하여 상당히 두꺼운 덩어리로 만들었습니다. 처음에는 초콜릿을 녹이고 싶었지만 레시피대로 다 했어요. 초콜릿 칩을 사용하면 초콜릿이 들어간 아이스크림을 연상시키는 매우 독창적인 것으로 나타났습니다. 그리고 저는 아이스크림도 정말 좋아해요) 상큼하고 맛있는 스무디, 숟가락으로 떠먹어도 좋아요! 바나나는 음료에 부드러움과 밝은 맛과 향을 더해주었습니다. 초콜릿은 일반적으로 타의 추종을 불허하며 색상과 신랄한 맛을 더했습니다. 조리법이 상세하고 모든 것이 명확하게 기록되어 있습니다. 저자에게 감사드립니다!
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다리아-체르니쉬
04.11.2023
4.8
전에도 항상 이걸 만들어봤는데, 초콜릿은 없었어요. 초콜릿을 사용하면 완전히 새로운 수준이 됩니다! 정말 감사합니다!
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비셴카
04.11.2023
4.8
레시피를 보고 만들어 보기로 했는데요, 처음에는 바나나와 초콜릿의 조합이 너무 특이한 것 같았어요. 그러나 시도라고 불리는 것은 고문이 아닙니다. 특히 두 개의 바나나가 이미 꽤 익었기 때문입니다. 일어난 일은 내 모든 기대를 뛰어 넘었습니다. 너무 맛있다는 것이 밝혀졌습니다. 일반적으로 다른 과일의 냄새를 덮는 바나나의 지속적인 향기는 매우 밝지만 눈에 띄지 않게 코코아 및 우유와 동맹을 맺었습니다. 엄청난! 나는 보고서를 작성하며 갓 만든 스무디를 마시고 있다. 당신에게 하이파이브!
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니콜
04.11.2023
4.9
믹서기로 초코바나나 스무디를 만들었어요. 나는 몇 분 만에 아주 진한 음료를 마셨습니다! 바나나 스무디는 가벼운 간식, 간단한 아침 식사 또는 맛있고 영양가 있는 간식을 즐길 수 있는 좋은 선택입니다! 스무디는 두껍고 기분 좋은 구조, 섬세한 바나나 맛, 밝은 초콜릿 향을 가지고 있습니다. 이제 이것은 내가 가장 좋아하는 음료입니다!

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