Batido de plátano en una licuadora

Espeso, aromático y lleno de vitaminas. ¡Un verdadero placer! Un batido de plátano en una licuadora es un excelente comienzo del día para toda la familia. La bebida se prepara en 5 minutos, utilizando ingredientes sencillos y asequibles. Se puede complementar con helado, bayas o frutas al gusto.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Batido de plátano en una licuadora
Calorías
285Kcal
Proteína
7gramo
Gorda
12gramo
Carbohidratos
37gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer un batido de plátano en una licuadora? Muy sencillo y rápido. Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Puedes ajustar las proporciones de miel, leche, plátanos y chocolate a tu gusto. Puedes sustituir la miel por azúcar u otro edulcorante.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Rallar el chocolate con un rallador fino. Si quieres un batido más suave, puedes derretir el chocolate en el microondas o simplemente dejarlo reposar tibio al sol. Puedes utilizar no solo chocolate amargo, sino también chocolate con leche o amargo. Pero en este caso se puede reducir la cantidad de miel o no añadir nada, para que no quede empalagosa.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar el plátano lavado y partirlo en trozos pequeños. Tome un plátano que esté blando, no demasiado maduro, pero tampoco duro ni verdoso. La piel del plátano debe tener un color amarillo intenso sin manchas negras. El interior del plátano también debe estar libre de manchas oscuras.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloque el plátano, el chocolate rallado, la miel y la canela en una licuadora.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Vierta la leche. Puede estar frío o a temperatura ambiente. Elige también el contenido de grasa de la leche según tu gusto.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Batir la mezcla con una batidora hasta que quede suave.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Vierta el batido de chocolate y plátano resultante con leche en vasos y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Urmida
04.11.2023
5
Buena opción de batido, lo probaré. No puedo dejar de compartiros una receta de batido con plátano, kiwi y manzana y sin cacao.
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natalia
04.11.2023
4.6
Me encanta todo lo relacionado con el chocolate amargo, ¡y los batidos con chocolate son absolutamente hermosos! La leche y el plátano se batieron hasta obtener una masa bastante espesa. Al principio quería derretir el chocolate, pero hice todo como en la receta. Con chispas de chocolate quedó muy original, que recuerda a un helado de chocolate. Y a mí también me encanta el helado) Delicioso batido refrescante, ¡puedes comerlo con cuchara! Los plátanos le dieron a la bebida ternura y un sabor y aroma brillantes. El chocolate generalmente no tiene rival, agrega color y un sabor ácido. La receta está detallada, todo está escrito claramente. ¡Gracias al autor!
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daria-chernysh
04.11.2023
4.8
Siempre he hecho esto antes, pero sin chocolate. ¡Con el chocolate es simplemente un nivel completamente nuevo! ¡Muchas gracias!
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Wischenka
04.11.2023
4.8
Vi tu receta y decidí hacerla, aunque al principio me pareció que la combinación de plátano y chocolate era demasiado peculiar. Pero lo que se llama un intento no es una tortura, sobre todo porque un par de plátanos ya están bastante maduros. Lo que pasó superó todas mis expectativas. Resulta que es tan delicioso. El persistente aroma del plátano, que suele encubrir los olores de otras frutas, de forma muy brillante pero discreta, se alía con el cacao y la leche. ¡Excelente! Estoy escribiendo un informe y bebiendo un batido recién preparado. ¡Choca esos cinco contigo!
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nicole
04.11.2023
4.9
Hice un batido de chocolate y plátano en una licuadora. ¡Tomé una excelente bebida espesa en minutos! ¡Un batido de plátano es una buena opción para un refrigerio ligero, un desayuno rápido o como una oportunidad para disfrutar de un bocadillo delicioso y nutritivo! El batido tiene una estructura espesa y agradable, un delicado sabor a plátano y una brillante nota de chocolate. ¡Esta es mi bebida favorita!